Słownik technologii allee

Co to jest Tętno maksymalne?

Najwyższa liczba uderzeń serca na minutę, jaką osiąga organizm przy wysiłku do granic możliwości.

Artykuły, w których pada to pojęcie

Strefy tętna w zegarku: jak je wyznaczyć i ustawić, żeby trening miał sens

Zdrowie i technologiaŚwiatStrefy tętna w zegarku: jak je wyznaczyć i ustawić, żeby trening miał sensStrefy tętna dzielą wysiłek na zakresy intensywności mierzone uderzeniami serca na minutę. Dobrze ustawione pozwalają trenować w zamierzonym tempie, a nie na czuja. Poniżej: co oznaczają strefy, skąd brać wartości progowe i jak wpisać je do zegarka. 15 listopada 2026 7 min

Pojęcia z tych samych artykułów