Terapia umysłu

Przygotuj się na podróż do głębokich zakamarków swojego umysłu i odkryj niezbadane możliwości rozwoju duchowego.W Terapii umysłu znajdziesz unikalne narzędzia, które pozwolą ci rozpoznać i zrozumieć swoje emocje, a jednocześnie odsłonić tajemnicze obszary swojej osobowości.Ta niezwykła książka, pełna mądrości i inspiracji, wnikliwie analizuje skomplikowaną naturę naszego ego, a także te nieoczekiwane myśli, które mają w zwyczaju same się myśleć. Zabiorę cię w fascynującą podróż, podczas której nauczysz się trans
formować negatywne emocje w pozytywną energię, a wewnętrzne ograniczenia zamienić w możliwości.W ostatnich latach życie nabrało niebywałego dotąd rozpędu. Dotyczy to zarówno jednostki, jak i ludzkości w szerokim rozumieniu. Jesteśmy ciągle w procesie zmian, w których niekiedy bardzo trudno się odnaleźć. Jednocześnie rozumiemy i akceptujemy fakt, że życie to tak naprawdę ciągły proces różnych zdarzeń i bezustannego rozwoju.
Minione lata pokazały nam, że bez umiejętności odnalezienia się w pędzie życia nie jesteśmy w stanie odpowiednio funkcjonować. Dlaczego? Ponieważ żyjąc ciągle z nastawieniem walki i stawiania oporu (nawet tego nieuświadomionego), wyczerpujemy naszą bezcenną energię życiową. Jednocześnie, jeżeli nie potrafimy jej odpowiednio uzupełniać, możemy się doprowadzić do wypalenia i utraty sensu życia. MONIKA SAŁAPATwieloletnia businesswoman oraz aktywna trenerka, specjalizująca się w treningu mentalnym i coachingu. Studentka psychologii, autorka książek i pasjonatka rozwoju osobistego. Ukończyła Akademię Trenerów Mentalnych, gdzie uzyskała tytuł zawodowy oraz certyfikat Uniwersytetu Łazarskiego w Warszawie.
Spis treści PrzedmowaCzęść I: Rozwój duchowy
WprowadzeniePrzebudzenieKim tak naprawdę jesteś?
Energia życiowaPodstępny umysł
Czym jest ego?
Poziomy świadomościOgarnąć emocje
Wewnętrzny spokój
Zbuduj prawdziwą duchowość
MindfulnessCzęść II: Rozwój osobisty
WprowadzenieObsesja samodoskonaleniaKim chciałbyś być?
Pewność siebie
Wzmocnienie pewności siebie
Wizja i cel życiaKoncentracjaPrawo do porażkiNawyk zwyciężaniaPracuj z mentorem

Informacje od sklepu

• ISBN: 978-83-967840-4-9