Shiatsu et santé, une source de bien-être

Des exercices pratiques et des conseils sains pour se lancer dans la pratique du Shiatsu. Stress, fatigue, dépression, troubles du sommeil… les désagréments liés à nos rythmes de vie sont nombreux et révèlent des déséquilibres entre le physique, le psychique et l’émotionnel. Dès lors, comment soulager ces maux et stimuler ses défenses immunitaires? Comment retrouver l'harmonie entre le corps et l'esprit? Comment atténuer les effets secondaires des traitements contre certaines maladies comme le cancer? Le shiatsu est une technique de massage inspirée de la médecine traditionnelle japonaise. En agissant sur le système nerveux, par la stimulation de points d'acupuncture, elle vise à apporter relaxation physique et psychique, et à rétablir la circulation de l'énergie pour préserver la vitalité et accroître le bien-être. Dans Shiatsu & santé, Yuichi Kawada livre ses connaissances étendues et son expérience de praticien reconnu. Après avoir détaillé les bases théoriques de cette discipline, agrémentées d’illustrations précises, il offre des conseils pour un mode de vie sain et propose des exercices à pratiquer au quotidien. De nombreux témoignages recueillis dans le cadre de soins à l'hôpital dévoilent l’efficacité vérifiée et les vertus de cet art thérapeutique. Un ouvrage pratique et complet pour prendre soin de soi et de sa santé! À PROPOS DE L'AUTEUR Yuichi Kawada est l’un des pionniers dans l’art du shiatsu en Europe. Formé au Japon, il a diffusé son savoir dans de nombreux pays avant de s’installer en Belgique, où il fonde en 1990 l’école Yoseido Shiatsu. Il y forme depuis de nombreux thérapeutes.

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• ISBN: 9782804720735