Neunzig Tage radikale Selbstdisziplin

Neunzig Tage klingen machbar. Und trotzdem scheitern viele Menschen nicht am ersten Tag, sondern irgendwo in der Mitte – wenn die anfängliche Energie nachlässt, der Alltag zurückkommt und die Frage leiser wird, warum man eigentlich angefangen hat. Selbstdisziplin fühlt sich dann nicht wie Stärke an, sondern wie ein weiterer Beweis dafür, dass man nicht durchhält.

Neunzig Tage radikale Selbstdisziplin erkundet, was hinter dem Scheitern an eigenen Vorsätzen wirklich steckt – nicht mangelnde Willenskraft, sondern oft tiefere Muster der Selbstsabotage, des inneren Konflikts zwischen Veränderungswunsch und dem Bedürfnis nach Sicherheit und das stille Missverhältnis zwischen dem, was man sich vornimmt, und dem, was man wirklich bereit ist zu tragen. Es untersucht, warum Disziplin so oft mit Härte verwechselt wird – und warum gerade diese Verwechslung so viele Versuche zum Scheitern bringt.

Das Buch bietet keine Challenge-Pläne oder Tagesprogramme. Es lädt ein, die eigene Beziehung zu Beständigkeit, Selbsterwartung und dem Unterschied zwischen echter Entschlossenheit und kurzlebigem Enthusiasmus ehrlich zu betrachten – mit der Frage: Was würde sich verändern, wenn Disziplin nicht Härte bedeutete, sondern Treue zu dir selbst?