Myśl, czuj i bądź zdrów! I przy okazji chudnij

„Myśl, czuj i bądź zdrów! I przy okazji chudnij” to coachingowe podejście do kwestii zdrowia. Zawiera kilkadziesiąt narzędzi do odzyskania i utrzymania zdrowej sylwetki. Są to tak podstawowe rzeczy jak sen, picie wody i ruch, ale i całkiem nowe dla sporej większości czytelników jak na przykład spojrzenie na jedzenie jak na swoją matkę. Człowiek to nie tylko ciało, ale duch i umysł połączone z ciałem. Każda część odgrywa w naszym życiu jakąś rolę i każda jest równie istotna. Warto dbać o siebie, opiekując się każdą tą częścią. Książka zawiera ćwiczenia do samodzielnej pracy oraz daje wskazówki gdziei jak szukać konkretnego wsparcia. Całościowe spojrzenie na człowieka z punktu widzenia psychodietetyka, health coacha i edukarttorki zdrowego trybu życia.

Ewelina Daniła - specjalista ochrony zdrowia, psychodietetyk, health and life coach, silwoterapeuta, pedagog. Ukończyła wiele profesjonalnych kursów z zakresu wpływu diety oraz myślenia na zdrowie w każdym aspekcie życia.

Nauczycielka zdrowego trybu życia, specajalizuje się w zmianie nawyków żywieniowych i myślowych. Edukatorka z wieloletnim doświadczeniem zawodowym (również w szkolnictwie, w tym w szkole specjalnej). Pomysłodawczyni projektu „Pomagać i zarabiać”,w którym to pomaga zbudować solidne podstawy na polu zdrowia fizycznego, psychicznego i finansowego. Współorganizatorka wypraw medytacyjno-odżywczych na Zanzibarze. Organizatorka Zielonego Kręgu - spotkań networkingowo-rozwojowych. Propagatorka idei i twórczyni programu dla dzieci „Słodko bez cukru”. Właścicielka firmy Zielony Garnek.