Hochsensibel durch den Tag

• In Zusammenarbeit mit hochsensibel.org – dem Internetportal für reizempfindliche Menschen
• Der aktuelle Ratgeber für Hochsensible und Reizüberflutete
• Bewährte, praktische Hilfe für konkrete berufliche und private Situationen

Raus aus der Reizüberflutung

Zu laut, zu hektisch, zu konfus: Wer hochsensibel ist, dem wird es schnell zu viel. Dieser Ratgeber hilft mit einfachen Tipps aus der Reizüberflutung – mit ganz praktischen Lösungen für berufliche und private Stress-Situationen. Egal, ob hochsensible Personen sich vor bestimmten Reizüberflutungen schützen möchten oder bereits mittendrin stecken: Die Autorin zeigt mit viel Erfahrung und Humor geeignete Auswege. Der perfekte Ratgeber für alle Hochsensiblen, die sich eher für die praktische Hilfe als für die Theorie interessieren!

Aus dem Inhalt:

Echt reizend

Was ist denn das – hochsensibel?

Handwerkszeug zur bekömmlichen Tagesgestaltung

Reiz-Imprägnierung am Arbeitsplatz

Selbstfürsorge – Nicht nur im Home-Office

Freundschaft und Bekanntschaft – Hege, Pflege und Dosierung

(Selbst-)Fürsorge in der Partnerschaft

Netzwerken und Small Talken

Aufregung bei Arztbesuchen in den Griff bekommen

Überstimulierende Alltagssituationen

Praktische Helferlein

Schöne Dinge und Energie tanken