Handbuch der Gestaltpraxis

Im Unterschied zur Gestalttherapie handelt es sich bei der Gestaltpraxis um eine Übungspraxis, die jede und jeder ausüben kann, ohne auf eine medizinische oder psychologische Autorität angewiesen zu sein - eine Übungspraxis zur Steigerung von Handlungskompetenz und Lebensfreude.

Um sich mit der Vorgehensweise vertraut zu machen, wird den Praktikerinnen und Praktikern, ein Einführungskurs empfohlen. Eine Ausgabe dieses Buches ist Bestandteil des Unterrichtsmaterials in den Kursen des SoulPartner®-Übungsnetzwerkes. Die Gestalt-Übungs-Praxis können Sie allein mit sich selbst ausüben. Schöner ist jedoch die Zusammenarbeit mit einer Übungspartnerin oder einem Übungspartner. Die Gewahrseinsübungen werden dann im Wechsel ausgeführt und es entsteht vor allem bei längerer Zusammenarbeit eine besonders förderliche und unterstützende Atmosphäre.

Die Wirksamkeit der Gestaltpraxis beruht auf einer Steigerung des Gewahrseins für das, was wir sehen, hören, riechen, schmecken, empfinden, denken und fühlen. Dabei folgen wir nicht der Illusion, es gäbe so etwas wie eine objektive Wahrnehmung. Vielmehr gehen wir davon aus, dass wir als Lebewesen immer das wahrnehmen, was für uns selbst von Bedeutung ist. Dem Wahrgenommenen nachzuspüren und ebenso den unterschiedlichen Bedeutungen, die es für uns, unser Leben, Erleben und Handeln hat, ist unsere Übung in der Gestalt-Übungs-Praxis. Dabei halten wir uns von jenen schnellen, wertenden Urteilen fern, durch die wir im Alltag allzu oft glauben, mit dem, was uns begegnet, fertig werden zu können.