Aromaterapia dla każdego

Łatwość i skuteczność stosowania aromaterapii znajduje coraz szerszy krąg zainteresowanych.
Informacje zawarte w tej książce pozwolą na samodzielne wykorzystanie aromatów:
- dla poprawy atmosfery w domu,
- dla pielęgnacji urody,
- dla poprawy samopoczucia, pozbycia się stresu i zmęczenia,
- dla wzmocnienia zdrowia i pozbycia się niejednej uciążliwej dolegliwości.
Aromaterapia skutecznie wspomaga leczenie infekcji wirusowych, bakteryjnych i grzybiczych. Jest niezastąpionym sojusznikiem w łagodzeniu chorób dróg oddechowych. Jest pomocna w walce celulitem, prowadzi do poprawy wyglądu skóry - działa ujędrniająco i tonizująco.
Szczególnie zbawienne działanie aromaterapii obserwuje się przy usuwaniu napięcia psychicznego, bezsenności, męczliwości, dekoncentracji, nadmiernym pobudzeniu.
Zastosowanie aromaterapii niesie ze sobą poprawę nastroju, wspomożenie naturalnych odruchów obronnych organizmu, jest nieskomplikowaną, bezpieczną i łatwą metodą przez dostępność narzędzi (kominki do aromaterapii) i naturalnych olejków aromatycznych lub ich starannie zestawionych kompozycji.
Spis treści:
Rozdział I. Praktyka aromaterapii 11
Zabiegi aromaterapeutyczne 12
Dekalog aromaterapii 12
Inhalacje 13
Kąpiel aromaterapeutyczna 14
Kompresy 15
Płukanki 16
Masaż aromaterapeutyczny 16
Formy kosmetyczne 18
Toniki bezalkoholowe 18
Toniki niskoalkoholowe 19
Oliwki 19
Szampony 20
Kremy 20
Rozdział II. Najcenniejsze olejki eteryczne 21
Olejek anyżowy (Pimpinella anisum) 22
Olejek bazyliowy (Ocimum basilicum) 24
Olejek bergamotowy (Citrus bergamia) 26
Olejek cynamonowy z kory (Cinnamonum zeylanicum) 28
Olejek cyprysowy (Cupressus sempervirens) 30
Olejek cytrynowy (Citrus limonum) 32
Olejek drzewa herbacianego (Melaleuca alternifolia) 34
Olejek drzewa różanego (Aniba rosaedora) 38
Olejek eukaliptusowy (Eucalyptus globulus) 40
Olejek geraniowy (Pelargonium graveolens) 42
Olejek goździkowy z pąków (Eugenia caryopylli) 44
Olejek grejpfrutowy (Citrus paradisi) 46
Olejek hyzopowy (Hyssopus officinalis) 48
Olejek jałowcowy z jagód (Juniperus communis) 50
Olejek kanuka (Kunzea ericoides) 52
Olejek kolendrowy (Coriandrum sativum) 54
Olejek kopru włoskiego (Foeniculum vulgare) 56
Olejek lawendowy (Lavandula officinalis) 58
Olejek limetkowy (Citrus aurantifolia) 61
Olejek majerankowy (Origanum majorana) 63
Olejek mandarynkowy (Citrus nobilis) 65
Olejek manuka (Lystospermum scoparium) 67
Olejek melisowy (Melissa officinalis) 69
Olejek mięty pieprzowej (Mentha piperita) 71
Olejek muszkatołowy z gałki (Myristica fragrans) 73
Olejek neroli (bigarade) (Citrus bigaradia Risso) 75
Olejek paczulowy (Pogostemon patchouli) 77
Olejek petitgrain (Citrus aurantium) 79
Olejek pomarańczowy (Citrus aurantium var dulce) 81
Olejek rozmarynowy (Rosmarinus officinalis) 83
Olejek różany (Rosa damascena mill) 85
Olejek rumianku rzymskiego (Anthemis nobilis) 87
Olejek sandałowy (Santalum album) 89
Olejek sosnowy (Pinus silvestris) 91
Olejek szałwii muszkatołowej (Salvia sclarea) 93
Olejek tymiankowy (Thymus vulgaris) 95
Olejek ylangowy (Cananga odorata) 97
Rozdział III. Aromaterapia w rodzinie 99
Maluchy 99
Nastolatki 100
Mamy i babcie 102
Ojcowie i dziadkowie 103
Rozdział IV. Naturalne perfumy 105
Fragment książki:
Chociaż nie wszyscy zdają sobie z tego sprawę, zmysł węchu odgrywa w naszym życiu ogromną rolę. Ponieważ ten najczulszy ze zmysłów rejestruje tak zwane stężenia podprogowe czyli takie, których nie odbieramy świadomie, bodźce zapachowe towarzyszą nam na co dzień, wpływają na nasze samopoczucie, urodę i zachowanie.
Styl i tempo życia człowieka XXI wieku pozbawiły go cennej umiejętności obcowania z naturą i naturalnymi substancjami zapachowymi, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, zastępując je syntetycznymi, nie mającymi walorów terapeutycznych. Stąd rosnące zainteresowanie aromaterapią i powrót do zabranych nam przez "cywilizację" naturalnych bodźców węchowych.
Książka Aromaterapia dla wszystkich to kolejna nasza publikacja o sztuce aromaterapii, przeznac