Wyloguj swój mózg Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii
Opis: Czy mózg czeka przyśpieszony kurs technologii Jak korzystać z najnowszych aplikacji, by służyły naszemu dobru i nie były źródłem frustracji ani lęku Książka szwedzkiego psychiatry i autora wieloletnich badań nad internetem odkrywa tajemnice działania mózgu w zderzeniu z nowymi technologiami i daje konkretne wskazówki. Wyłącz telefon komórkowy na jedną lub dwie godziny w ciągu dnia. Nawet kilka minut ruchu dziennie pozwoli ci zredukować stres i poprawić koncentrację, Wieczorem zmień obraz w telefonie na czarno-biały, ograniczy to wyzwalanie dopaminy i chęć przewijania wiadomości. Nie sprawdzaj służbowego maila tuż przed pójściem spać. W mediach społecznościowych staraj się obserwować tylko te osoby, z którymi naprawdę chcesz wchodzić w interakcję. To tylko przykłady skutecznych porad zawartych w tej książce. Dlaczego korzystanie z Instagrama uruchamia w mózgu te same obszary co niegdyś polowanie na dzikie zwierzęta Co się dzieje z naszą pamięcią, kiedy podczas jazdy samochodem zdajemy się wyłącznie na GPS-a Na czym polega cyfrowa zazdrość i czy internet może pozbawić nas empatii Każdego dnia musimy wytrzymać informacyjne tsunami, a nasze neurony lustrzane w kontakcie z mediami społecznościowymi pobudzają mózg do ciągłego porównywania się z innymi. Poznaj ostatnie odkrycia naukowe i zadbaj o zdrowie swojego mózgu! Szwedzki bestseller nagrodzony prestiżową nagrodą The Health Award of the Year. Wyloguj swój mózg Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii jest dostępny w sprzedaży w kategorii książki > poradniki > zdrowie i uroda w cenie 36 zł i 21 gr (trzydzieści sześć złoych i dwadzieścia jeden groszy), Marka tego produktu jest nieznana.. Produkt jest nowy, a oferta jest dostępna na sprzedaż po kliknięciu w kup teraz lub w przycisk więcej informacji. Numer oferty : 686165. Następna oferta to Marina wyd. 5. Tą ofertę wyświetlono osiemnaście razy.Numer dostawcy | 41987 |
ID | 782e7e05-198f-40a3-8a2a-3acad711c989 |
Ostatnia zmiana | 1675121176599 |
Waluta | PLN |
Dostępność | in stock |
Stan | new |
Kategoria | Książki > Poradniki > Zdrowie i uroda |
Numer produktu | 686165 |
Wyświetleń | 18 |
Oferta sklepu | Zobacz ofertę sklepu |
autor | Anders Hansen |
gtin | 9788324063772 |
shipping_price | 11.90 |
shipping_country | PL |
transit_time_label | 1-3 dni |
shipping_service | Express |
shipping_label | GLS |
google_product_category | 784 |
brand | ZNAK |
handling_time_label | 1 dnień |