Wytrenuj swój mózg. Siedmiotygodniowy program dla osób z zaburzeniami lękowymi i depresją oparty na terapii poznawczo-be
Opis: Wytrenuj swój mózg oraz uwolnij się od lęku i depresji, by w pełni cieszyć się życiem. Lęk i depresja - niezależnie od stopnia natężenia i częstotliwości występowania - odbierają siły i radość życia. Dr Seth Gillihan, psycholog z wieloletnim doświadczeniem, prezentuje sied-miotygodniowy autorski program terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) pozwalający łagodzić cierpienia pacjenta i zapobiegać nawrotom. Badania wskazują, że CBT jest jedną z najskuteczniejszych form psychoterapii przynoszącej odczuwalną ulgę osobom z zaburzeniami depresyjnymi i lękowymi. Proponowany przez autora program leczenia to szczegółowy, określony w czasie oraz praktyczny plan działania. Uczestnicząc w kolejnych etapach terapii, pacjent ma szansę zmienić negatywne schematy myślenia i sposoby działania oraz utrwalić je dzięki regularnym ćwiczeniom. Wskazanie konkretnych celów na poszczególne etapy leczenia pomaga na bieżąco dostrzegać rezultaty, weryfikować wybrane narzędzia, zwiększać motywację do realizacji kolejnych faz terapii, a w końcu powrócić do życia wolnego od depresji i lęków. Praktyczna pozycja napisana jasnym językiem, która krok po kroku pokazuje, jak radzić sobie z obniżonym nastrojem i nadmiernym lękiem w duchu terapii poznawczo-behawioralnej. Polecam! Karolina Ziętek, Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej i Terapii Schematów Mind Works Podręcznik ten pomaga: - Zrozumieć, czym jest terapia poznawczo-behawioralna. Wytrenuj swój mózg. Siedmiotygodniowy program dla osób z zaburzeniami lękowymi i depresją oparty na terapii poznawczo-be jest dostępny w sprzedaży w kategorii książki > nauki ścisłe i przyrodnicze > medycyna w cenie 40 zł i 17 gr (czterdzieści złoych i siedemnaście groszy), Marka tego produktu jest nieznana.. Produkt jest nowy, a oferta jest dostępna na sprzedaż po kliknięciu w kup teraz lub w przycisk więcej informacji. Numer oferty : 650327. Następna oferta to Inne Kioto. Tą ofertę wyświetlono siedemnaście razy.| Numer dostawcy | 41986 |
| ID | 07d2fe6a-d2db-44d6-8e08-969991a13964 |
| Ostatnia zmiana | 1675120993230 |
| Waluta | PLN |
| Dostępność | in stock |
| Stan | new |
| Kategoria | Książki > Nauki ścisłe i przyrodnicze > Medycyna |
| Numer produktu | 650327 |
| Wyświetleń | 17 |
| Oferta sklepu | Zobacz ofertę sklepu |
| brand | UJ |
| shipping_price | 11.90 |
| shipping_country | PL |
| transit_time_label | 1-3 dni |
| shipping_service | Express |
| shipping_label | GLS |
| gtin | 9788323348139 |
| google_product_category | 784 |
| autor | Seth J. Gillihan |
| handling_time_label | 1-3 dni |
