Urodzeni biegacze
Opis: Autor, dziennikarz wojenny, zajmujący się sportami ekstremalnymi, w wieku 40 lat zaczyna biegać. Trapią go jednak kontuzje. Wysłany do Meksyku, dowiaduje się przypadkiem o plemieniu Tarahumara, zwanym też Rarámuri (Biegający Ludzie). Indianie ci, mieszkający z dala od cywilizacji, w trudno dostępnym kanionie, potrafią biegać na dystansach kilkuset kilometrów. Znamienne jest to, że kontuzje prawie im się nie zdarzają, a Tarahumara biegają w prostych sandałach własnej konstrukcji. Autor odsłania ich tajemnice, przedstawia najwybitniejszych biegaczy i najtrudniejsze, górskie maratony. W końcu startuje w finałowym, morderczym wyścigu.Christopher McDougall, sięgając do początków ludzkości, wyjaśnia, że zostaliśmy stworzeni do biegania, aby polować. Tłumaczy, jak unikać kontuzji wywoływanych przez obuwie sportowe. „Polecam książkę «Urodzeni biegacze», bo w bardzo zajmujący sposób mówi o bieganiu, w szczególności zwracając uwagę na znaczenie biegania boso. Ta forma treningu zmienia całkowicie mechanikę stopy. Wpływa na lepszą pracę stawów, ścięgien, mięśni i całej kończyny. Zmniejsza to radykalnie ilość kontuzji – biega się zdrowiej i szybciej”.dr Robert Śmigielski Wiceprzewodniczący Polskiego Towarzystwa Traumatologii Sportowej, szef komisji sportowej PZPN, szef Centrum Leczenia Urazów Sportowych Carolina Medical Center – partnera medycznego Polskiego Komitetu Olimpijskiego Urodzeni biegacze jest dostępny w sprzedaży w kategorii zdrowie w cenie 44 zł i 90 gr (czterdzieści cztery złoych i dziewięćdziesiąt groszy), Marka tego produktu to Galaktyka. Produkt jest nowy, a oferta jest dostępna na sprzedaż po kliknięciu w kup teraz lub w przycisk więcej informacji. Numer oferty : 1166909. Następna oferta to Migot. Tą ofertę wyświetlono osiem razy.| Numer dostawcy | 31945 |
| ID | d94b6c88-279c-4157-8c43-6a0cbb7bced3 |
| Ostatnia zmiana | 1675129438400 |
| Waluta | PLN |
| Isbn | 978-837-579-253-9 |
| Kategoria | Zdrowie |
| Numer produktu | 1166909 |
| Wyświetleń | 8 |
| Oferta sklepu | Zobacz ofertę sklepu |
| filesSize | epub 2,51 / mobi 2,64 |
| language | polski |
| originalPrice | 44.90 |
| tag | sport |
| protectionType | LEGIMI |
| authors | Christopher McDougall |
| filesCount | 2 (epub, mobi) |
| tag | bieganie |
| section | ebook |
| tag | trening |
| tag | aktywny wypoczynek |
| tag | poradnik ebook |
| tag | kontuzja |
| formats | epub, mobi |
| isPromo | no |
| tag | styl życia |
| ProgramName | Publio |
| tag | zdrowie |
| Producent | Galaktyka |
