Schudnij metodą małych kroków
Opis: Czy wiesz, dlaczego wciąż nie możesz schudnąć? Chcesz to zrobić za szybko. Niecierpliwość powoduje, że katujesz się niskokalorycznymi dietami, które działają tylko chwilowo. Po ich zakończeniu wszystko wraca do punktu wyjścia. Książka ta prezentuje program odchudzania oparty na metodzie małych kroków. Jeśli go zastosujesz, będziesz chudnąć wolno, od 1 do 1, 5 kg miesięcznie, dzięki ćwiczeniom i zdrowej diecie zalecanej przez Światową Organizację Zdrowia (WHO). Program składa się z trzech etapów, są to:– etap I: budowanie motywacji;– etap II: okres przygotowujący do odchudzania; jego celem jest wykształcenie zdrowych nawyków;– etap III: właściwe odchudzanie. Oprócz programu odchudzania książka zawiera:– 20-tygodniowy kalendarz umożliwiający monitorowanie sukcesów i wykonywanie ćwiczeń motywacyjnych;– program radzenia sobie z problemami emocjonalnymi leżącymi u podłoża nadwagi. Można chudnąć szybko. Można chudnąć wolno. Pierwsza droga jest trudna i żmudna. Druga jest łatwa i przyjemna. Po co się męczyć? Lepiej dać sobie na wszystko czas. „Trzy najważniejsze elementy, by schudnąć na stałe:– po pierwsze, praca małymi krokami, – po drugie, trwanie w tym, – po trzecie, zdrowy rozsądek” – Anna Kuraszyńska Schudnij metodą małych kroków jest dostępny w sprzedaży w kategorii poradniki w cenie 27 zł i 90 gr (dwadzieścia siedem złoych i dziewięćdziesiąt groszy), Marka tego produktu to Sensus. Produkt jest nowy, a oferta jest dostępna na sprzedaż po kliknięciu w kup teraz lub w przycisk więcej informacji. Numer oferty : 1104248. Następna oferta to Audio. Tą ofertę wyświetlono jedenaście razy.| Numer dostawcy | 31945 |
| ID | 0c72c0de-ec86-4a82-8845-5cf5468c66a6 |
| Ostatnia zmiana | 1675129439546 |
| Waluta | PLN |
| Isbn | 978-83-246-9289-7 |
| Kategoria | Poradniki |
| Numer produktu | 1104248 |
| Wyświetleń | 11 |
| Oferta sklepu | Zobacz ofertę sklepu |
| language | polski |
| protectionType | LEGIMI, FRAUNHOFER |
| tag | odchudzanie |
| section | audiobook |
| tag | poradnik audiobook |
| tag | otyłość |
| formats | mp3, pdf |
| authors | Anna Kuraszyńska |
| tag | audiobook |
| filesCount | 15 (mp3, pdf) |
| tag | aktywny wypoczynek |
| filesSize | mp3 503,01 / pdf 0,21 |
| tag | nadwaga |
| isPromo | no |
| tag | dieta |
| tag | styl życia |
| originalPrice | 27.90 |
| tag | poradnik |
| ProgramName | Publio |
| tag | zdrowe odżywianie |
| Producent | Sensus |