Medytacja łatwiejsza niż myślisz
Opis: Dzięki wskazówkom zawartym w poradniku przekonasz się, że medytacja pomaga osiągnąć zharmonizowane życie i dostarcza wewnętrznej satysfakcji.W książce znajdziesz opisy różnych ścieżek medytacyjnych m.in. medytacji w ciszy, medytacji w ruchu czy medytacji z mantrą. Dzięki temu możesz wybrać tę, która jest najbardziej skuteczna i najprostsza do zastosowania w twoim życiu.Treść poradnika wzbogacają inspirujące cytaty, liczne historie z życia oraz zdjęcia prezentujące m.in. asany relaksacyjne. Dlaczego poradnik trafia w samo sedno:– przedstawia korzyści, jakie niesie ze sobą medytacja – od poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego aż po głębokie zrozumienie samego siebie;– omawia proste i skuteczne techniki relaksacyjne, m.in. relaksację joga nidra, relaksację Jacobsona czy technikę milczącego świadka;– prezentuje elementy hatha-jogi, czyli podstawowe asany odprężające;– wskazuje sposoby na to, jak odmienić swój dom i otoczenie, by wzmocnić efekty medytacji;– zawiera cenne informacje dotyczące zdrowego stylu życia, pomaga dopasować odpowiednią dietę oraz opracować idealny rozkład dnia. Medytacja łatwiejsza niż myślisz jest dostępny w sprzedaży w kategorii zdrowie w cenie 31 zł i 90 gr (trzydzieści jeden złoych i dziewięćdziesiąt groszy), Marka tego produktu to Edgard. Produkt jest nowy, a oferta jest dostępna na sprzedaż po kliknięciu w kup teraz lub w przycisk więcej informacji. Numer oferty : 1132943. Następna oferta to Cztery Kąty. Tą ofertę wyświetlono osiemnaście razy.Numer dostawcy | 31945 |
ID | 6ab9050f-07ae-47dd-a1d2-dbcc7d9ec5ad |
Ostatnia zmiana | 1675129438509 |
Waluta | PLN |
Isbn | 9788377884829 |
Kategoria | Zdrowie |
Numer produktu | 1132943 |
Wyświetleń | 18 |
Oferta sklepu | Zobacz ofertę sklepu |
language | polski |
tag | stres |
tag | ebook |
authors | Magdalena Mola |
filesSize | epub 19,33 / mobi 13,85 |
protectionType | LEGIMI |
tag | medytacja |
tag | koncentracja |
originalPrice | 31.90 |
filesCount | 2 (epub, mobi) |
section | ebook |
tag | poradnik ebook |
formats | epub, mobi |
isPromo | no |
tag | styl życia |
ProgramName | Publio |
tag | zdrowie emocjonalne |
tag | zdrowie |
Producent | Edgard |