Stopp!

Effektive Selbstverteidigung für den Alltag hat wenig mit dem intensiven Training eines Kampfsportlers zu tun.
Es geht vielmehr darum, Gefahrensituationen im Vorfeld zu erkennen und zu umgehen.
Wenn Sie wissen, wo und nach welchen Kriterien Täter ihre Opfer aussuchen, können Sie sich entsprechende Verhaltensmaßnahmen aneignen, um gar nicht erst diesem Beuteschema zu entsprechen.
Sollte es trotzdem zu einem Angriff kommen, müssen Sie keine komplizierten Technikabläufe beherrschen. Eine reale gewaltsame Auseinandersetzung ist hässlich und entbehrt jeglicher Regeln. Sie müssen die empfindlichen Punkte eines Angreifers kennen und Ihre Verteidigung konsequent und mit allen Ihnen zur Verfügung stehenden Mitteln gegen diese Punkte richten.
Anhand realer Fallbeispiele wird erklärt, wie Sie sich im Notfall schützen und Ihren Alltag sicherer gestalten können.