Zarządzanie stresem
Opis: Wszystkim się wydaje, że wiedzą, czym jest stres, i że z łatwością potrafią go rozpoznać. Tymczasem objawy stresu bywają różne i wcale nie takie oczywiste – wśród najczęstszych wymienia się: nadmierną agresję, zobojętnienie, brak pewności siebie, ciągłe zmęczenie, ból pleców i szyi, osłabioną koncentrację czy ataki paniki. Jeśli masz kłopot ze stresem lub podejrzewasz, że może on być przyczyną twoich problemów w życiu prywatnym lub zawodowym, to koniecznie sięgnij po ten poradnik.Kluczem do zarządzania stresem jest odzyskanie kontroli – nad otoczeniem, czasem, nastawieniem, emocjonalną i fizjologiczną reakcją na niego. Książka wyposaży Cię we wszystkie narzędzia do tego potrzebne: najpierw dostarczy wiedzy o stresie i mechanizmach jego powstawania, a później udostępni środki i taktyki, które pomogą Ci odzyskać kontrolę w konkretnych stresujących sytuacjach. Dowiesz się, jak zarządzać stresem w pracy, m.in. jak wspierać współpracowników i jak chronić siebie przed stresem. W specjalnym dodatku na końcu książki odnajdziesz aż 101 sprawdzonych pomysłów na obniżenie stresu. Znajdź ten najlepszy dla siebie, pokonaj stres i odzyskaj pozytywne spojrzenie na świat! Zarządzanie stresem jest dostępny w sprzedaży w kategorii zdrowie w cenie 28 zł i 90 gr (dwadzieścia osiem złoych i dziewięćdziesiąt groszy), Marka tego produktu to Edgard. Produkt jest nowy, a oferta jest dostępna na sprzedaż po kliknięciu w kup teraz lub w przycisk więcej informacji. Numer oferty : 1170711. Następna oferta to Break the Barrier. Przełam barierę językową. Tą ofertę wyświetlono dziewięć razy.Numer dostawcy | 31945 |
ID | e58265e8-9c49-41c7-8da7-8d9ffedea1dc |
Ostatnia zmiana | 1675129438624 |
Waluta | PLN |
Isbn | 978-837-788-370-9 |
Kategoria | Zdrowie |
Numer produktu | 1170711 |
Wyświetleń | 9 |
Oferta sklepu | Zobacz ofertę sklepu |
language | polski |
tag | stres |
tag | poradnik o zdrowiu |
tag | psychologia |
filesSize | epub 2,29 / mobi 4,65 |
protectionType | LEGIMI |
tag | umysł |
tag | osobowość |
filesCount | 2 (epub, mobi) |
originalPrice | 28.90 |
section | ebook |
tag | poradnik ebook |
formats | epub, mobi |
isPromo | no |
authors | Mike Clayton |
ProgramName | Publio |
tag | emocje |
tag | zdrowie emocjonalne |
Producent | Edgard |