Wypalenie
Opis: Wypalenie – doświadcza go wiele z nas. Oczekiwania wobec kobiet mocno rozmijają się z rzeczywistością, w jakiej przychodzi nam dziś żyć, więc zarzynamy się, żeby jakoś zasypać tę przepaść. Jak masz „kochać swoje ciało”, kiedy na okładce każdego kolorowego magazynu znajdziesz dziesięć nowych cudownych diet? Jak masz „włączyć się do gry” w pracy, skoro już dajesz z siebie 110 procent, a nikt tego nie docenia? Jak masz żyć zdrowo i szczęśliwie w seksistowskim świecie, który nieustannie powtarza ci, że jesteś zbyt gruba, zbyt roszczeniowa, zbyt głośna, zbyt egoistyczna?Siostry Emily Nagoski i Amelia Nagoski przybywają z odsieczą – pomogą ci wyrwać się z błędnego koła zmęczenia. Zamiast namawiać nas do ignorowania realnych przeszkód i presji społecznej uniemożliwiających kobietom szczęśliwe życie, ze współczuciem i optymizmem tłumaczą, z czym musimy się zmierzyć, i pokazują, jak walczyć. Z tej książki dowiesz się:– jak przejść do końca cykl reakcji stresowej organizmu i powrócić do stanu relaksu i odprężenia– jak panować nad „Wskazówką” – mechanizmem regulującym poczucie frustracji– jak Konglomerat Bikini utrudnia kobietom kochanie swoich ciał… i jak się przed nim bronić– dlaczego odpoczynek, więzi międzyludzkie i zaprzyjaźnienie się z wewnętrznym krytykiem to kluczowe elementy zwalczania i profilaktyki wypaleniaDzięki zaskakującym danym naukowym, rozsądnym poradom oraz praktycznym kartom pracy i propozycjom ćwiczeń każda kobieta znajdzie na kartach tej książki coś dla siebie oraz poczuje moc tworzenia pozytywnej zmiany. Emily i Amelia nie uznają frazesów o (często kosztownym) dbaniu o siebie ani nie każą nam dążyć do niemożliwego „spełnienia” we wszystkich aspektach życia. Zamiast tego mówią nam, że wystarczy, żebyśmy były takie, jakimi jesteśmy, a dobrostan jest w zasięgu ręki każdej z nas. Wypalenie jest dostępny w sprzedaży w kategorii rozwój osobisty i zawodowy w cenie 34 zł i 99 gr (trzydzieści cztery złoych i dziewięćdziesiąt dziewięć groszy), Marka tego produktu to Czarna Owca. Produkt jest nowy, a oferta jest dostępna na sprzedaż po kliknięciu w kup teraz lub w przycisk więcej informacji. Numer oferty : 1156379. Następna oferta to Oni. Tą ofertę wyświetlono osiem razy.| Numer dostawcy | 31945 |
| ID | b6b86240-8590-4544-b1c5-5626a095f95b |
| Ostatnia zmiana | 1675129440108 |
| Waluta | PLN |
| Isbn | 978-83-814-3403-4 |
| Kategoria | Rozwój osobisty i zawodowy |
| Numer produktu | 1156379 |
| Wyświetleń | 8 |
| Oferta sklepu | Zobacz ofertę sklepu |
| tag | zdrowie psychiczne |
| tag | stres |
| tag | ebook |
| tag | rozwój osobisty |
| tag | pozytywne myślenie |
| filesCount | 2 (epub, mobi) |
| originalPrice | 34.99 |
| isPromo | no |
| filesSize | epub 1,59 / mobi 2,89 |
| tag | perfekcjonizm |
| tag | poradnik |
| tag | praca zawodowa |
| tag | zdrowie emocjonalne |
| language | polski |
| tag | mobi |
| tag | asertywność |
| protectionType | LEGIMI |
| tag | współczesna kobieta |
| section | ebook |
| tag | poradnik ebook |
| tag | wypalenie zawodowe |
| authors | Amelia Nagoski, Emily Nagoski |
| formats | epub, mobi |
| tag | epub |
| ProgramName | Publio |
| tag | pracoholizm |
| Producent | Czarna Owca |