Wybierz szczęście
Opis: Ludzie na różnych kontynentach i we wszystkich kulturach świata zgadzają się, że poczucie szczęścia to jeden z najbardziej upragnionych celów życia. A gdy rozpoczynamy pracę nad naszym szczęściem, to nie tylko poprawia nam się samopoczucie, ale też wzrasta nasz poziom energii, a my stajemy się bardziej twórczy, nawiązujemy lepsze relacje międzyludzkie, podnosimy naszą produktywność w pracy, a nawet wydłużamy sobie życie.Trwałe szczęście to coś, co możesz budować własnymi siłami. Na pytanie „Jak to zrobić?” odpowiada dr Sonja Lyubomirsky. W tej popartej badaniami naukowymi książce pokazuje sposoby na podniesienie poziomu szczęścia w życiu i obala wszystkie mity, które narosły wokół tego tematu i odcinają nam drogę do radości oraz życiowego spełnienia. Pokazuje, jak świadomie wejść na drogę budowania szczęścia, zmienić sposób myślenia, wypracować w sobie pożyteczne nawyki i zacząć znajdować czas na to, co naprawdę nas uszczęśliwia.Ta książka to twój osobisty trening budowania szczęścia w życiu. Znajdziesz w niej:• test psychologiczny: jaki jest twój naturalny poziom odczuwanego szczęścia (albo nieszczęścia), • praktyki, które dają natychmiastową poprawę samopoczucia, • działania budujące trwałe szczęście: od ćwiczenia optymizmu do medytowania, • psychologiczne studia przypadku: historie ludzi, którzy z nieszczęśliwych stali się szczęśliwi, • dodatek specjalny: porady dla osób, które cierpią na (albo podejrzewają siebie o) depresję.Poradnik zawiera także test postępów w budowaniu szczęścia. Kiedy już wprowadzisz w życie program budowania szczęścia dr Sonji Lyubomirsky, możesz regularnie go powtarzać i mierzyć swoje postępy.Dr Sonja Lyubomirsky jest profesorem psychologii Uniwersytetu Kalifornijskiego. Ma stopnie naukowe Uniwersytetu Harvarda i Uniwersytetu Stanforda. Za swoje badania została uhonorowana wieloma nagrodami, w tym prestiżową Templeton Positive Psychology. Uzyskała od Narodowego Instytutu Zdrowia Mentalnego w USA grant naukowy, za który przeprowadziła własne badania nad szczęściem. Wybierz szczęście jest dostępny w sprzedaży w kategorii rozwój osobisty i zawodowy w cenie 42 zł i 90 gr (czterdzieści dwa złoych i dziewięćdziesiąt groszy), Marka tego produktu to Laurum. Produkt jest nowy, a oferta jest dostępna na sprzedaż po kliknięciu w kup teraz lub w przycisk więcej informacji. Numer oferty : 1136265. Następna oferta to Magazyn Literacki Książki. Tą ofertę wyświetlono dwa razy.| Numer dostawcy | 31945 |
| ID | 75a5e22d-af88-47c9-ac0e-f9773408f623 |
| Ostatnia zmiana | 1675129439995 |
| Waluta | PLN |
| Isbn | 978-83-808-7959-1 |
| Kategoria | Rozwój osobisty i zawodowy |
| Numer produktu | 1136265 |
| Wyświetleń | 2 |
| Oferta sklepu | Zobacz ofertę sklepu |
| language | polski |
| originalPrice | 42.90 |
| tag | mobi |
| protectionType | LEGIMI |
| tag | odmiana losu |
| tag | rozwój osobisty |
| tag | rozwój zawodowy |
| tag | pozytywne myślenie |
| filesCount | 2 (epub, mobi) |
| tag | poszukiwanie szczęścia |
| tag | samodoskonalenie |
| section | ebook |
| tag | poradnik ebook |
| tag | szczęście |
| filesSize | epub 2,56 / mobi 6,28 |
| formats | epub, mobi |
| isPromo | no |
| tag | epub |
| authors | Sonja Lyubomirsky |
| ProgramName | Publio |
| Producent | Laurum |