![Czy jesteś gotowy zmienić swój umysł, swoje emocje i relacje z samym sobą oraz z innymi ludźmi Stać się bardziej troskliwy i wspierający Odzyskać życiową równowagę, pewność siebie i dobre samopoczucie Jeśli tak, to przygotuj się na zmianę sposobu, w jaki doświadczasz swojego życia, dz](https://img.allee.pl/016/cena-uwazne-wspolczucie-659683-400.webp)
Uważne współczucie
Opis: Czy jesteś gotowy zmienić swój umysł, swoje emocje i relacje z samym sobą oraz z innymi ludźmi Stać się bardziej troskliwy i wspierający Odzyskać życiową równowagę, pewność siebie i dobre samopoczucie Jeśli tak, to przygotuj się na zmianę sposobu, w jaki doświadczasz swojego życia, dzięki uważności i współczuciu. Paul Gilbert, twórca terapii skoncentrowanej na współczuciu, i Choden, opierając się na swoim długoletnim doświadczeniu, a także na wynikach badań między innymi z dziedziny psychologii ewolucyjnej i neuronauki, wyjaśniają, w jaki sposób praktykowanie uważnego współczucia sprzyja regulacji emocji, dobrostanowi i pogłębianiu relacji społecznych. Uważność to mająca ogromną moc umiejętność, która może pomóc nam żyć bardziej świadomie, ale sama nie wystarczy, by całkowicie zmienić sposób działania naszego umysłu. Aby w pełni się rozwijać, potrzebujemy współczucia, rozumianego jako wrażliwość na własne i cudze cierpienie powiązana z zaangażowanym działaniem na rzecz zapobiegania mu i jego łagodzenia. Współczucie nie jest więc słabością, pobłażaniem sobie, litością czy poddańczą życzliwością - ono wymaga odwagi, mądrości, życzliwości i zaangażowania. Z tej książki dowiesz się, jak uważność i współczucie mogą harmonijnie współdziałać, zapewniając skuteczne i praktyczne sposoby radzenia sobie z lękiem, niepokojem, złością czy depresją. Uważne współczucie jest dostępny w sprzedaży w kategorii książki > psychologia w cenie 80 zł i 61 gr (osiemdziesiąt złoych i sześćdziesiąt jeden groszy), Marka tego produktu jest nieznana.. Produkt jest nowy, a oferta jest dostępna na sprzedaż po kliknięciu w kup teraz lub w przycisk więcej informacji. Numer oferty : 659683. Następna oferta to Czołgi Historia broni pancernej. Tą ofertę wyświetlono sześć razy.Numer dostawcy | 41986 |
ID | 68dadaf1-0542-46e4-9c84-aec95ecc8fdb |
Ostatnia zmiana | 1675120993224 |
Waluta | PLN |
Dostępność | in stock |
Stan | new |
Kategoria | Książki > Psychologia |
Numer produktu | 659683 |
Wyświetleń | 6 |
Oferta sklepu | Zobacz ofertę sklepu |
brand | ALMA-PRESS |
shipping_price | 11.90 |
autor | Paul Gilbert Choden |
shipping_country | PL |
transit_time_label | 1-3 dni |
shipping_service | Express |
shipping_label | GLS |
google_product_category | 784 |
gtin | 9788374898133 |
handling_time_label | 1 dnień |