Sztuka odpoczynku. Jak znaleźć wytchnienie w dzisiejszych czasach
Opis: Zapracowanie stało się dzisiaj powodem do dumy. Chwalimy się, jak bardzo jesteśmy zajęci, a jednocześnie jesteśmy przemęczeni. Dlatego powinniśmy potraktować wypoczynek jako przejaw troski o siebie. Ta książka, oparta na wielu rzetelnych badaniach naukowych, podpowie nam, jak to zrobić. Jak się relaksujemy Co uspokaja nasz umysł Dzięki czemu nasze ciało otrzymuje nową energię W swojej nowatorskiej książce Claudia Hammond oparła się na największej do tej pory ogólnoświatowej ankiecie na temat odpoczynku, w której wzięło udział osiemnaście tysięcy osób ze stu trzydziestu krajów. Jej wyniki pokazały, jak ludzie odpoczywają i w jaki sposób relaks wiąże się ze stanem zdrowia. Wymieniając - od końca - dziesięć najpopularniejszych form wypoczynku, autorka wyjaśnia, dlaczego relaks jest ważny, a także przytacza wyniki badań naukowych, by móc ustalić, co naprawdę działa. Na koniec przedstawia mapę prowadzącą do bardziej zrelaksowanego, bardziej zrównoważonego życia, która pozwoli każdemu z nas odkryć, jak, gdzie i kiedy uda nam się najlepiej wypocząć. Sztuka odpoczynku znalazła się na krótkiej liście książek nominowanych do nagrody Brytyjskiego Towarzystwa Psychologicznego dla najlepszej książki popularnonaukowej. Fascynująca, dowcipna, świetnie napisana Jeśli przyjąć, że najlepszym odpoczynkiem jest czytanie, to ta książka stanowi odpowiednik naukowej sjesty. Sztuka odpoczynku. Jak znaleźć wytchnienie w dzisiejszych czasach jest dostępny w sprzedaży w kategorii książki > poradniki > zdrowie i uroda w cenie 27 zł i 12 gr (dwadzieścia siedem złoych i dwanaście groszy), Marka tego produktu jest nieznana.. Produkt jest nowy, a oferta jest dostępna na sprzedaż po kliknięciu w kup teraz lub w przycisk więcej informacji. Numer oferty : 517775. Następna oferta to Miasto w chmurach. Tą ofertę wyświetlono dwadzieścia dziewięć razy.| Numer dostawcy | 41988 |
| ID | 0672a44a-9e2b-4e1c-89c7-f20aba890a09 |
| Ostatnia zmiana | 1675122761762 |
| Waluta | PLN |
| Dostępność | in stock |
| Stan | new |
| Kategoria | Książki > Poradniki > Zdrowie i uroda |
| Numer produktu | 517775 |
| Wyświetleń | 29 |
| Oferta sklepu | Zobacz ofertę sklepu |
| shipping_price | 11.90 |
| shipping_country | PL |
| transit_time_label | 1-3 dni |
| gtin | 9788382523126 |
| shipping_service | Express |
| shipping_label | GLS |
| autor | Claudia Hammond |
| google_product_category | 784 |
| brand | Czarna Owca |
| handling_time_label | 1-3 dni |