Siła aktywności Jak wzmocnić ciało, przywrócić nadzieję, znaleźć odwagę i naprawić relacje
Opis: Kelly Mc Gonigal, autorka bestsellera Siła woli, przedstawia zaskakującą, opartą na badaniach naukowych książkę, która podpowiada, jak zakochać się w ruchu. Bo choć aktywność fizyczna sprzyja zdrowiu i wydłuża życie, wiele osób traktuje ją jak uciążliwy obowiązek. Autorka dowodzi, że nie musi tak być. Ruch może i powinien być źródłem radości.Z właściwą sobie umiejętnością łączenia nauki z wciągającymi historiami Kelly Mc Gonigal czerpie ze zdobyczy neurologii, psychologii, antropologii i biologii ewolucyjnej, a także etnografii i filozofii. Pokazuje, że ruch jest nierozerwalnie związany z najbardziej pierwotnymi źródłami radości - wyrażaniem siebie, więziami społecznymi oraz dążeniem do mistrzostwa - i stanowi skuteczne antidotum na współczesne epidemie depresji, lęku i samotności.Książka jest wynikiem badań nad zależnościami między aktywnością fizyczną a poczuciem szczęścia. Opisuje, jak ruch kształtuje i uszlachetnia ludzką naturę. Dowiesz się stąd, że aktywność fizyczna nie tylko sprzyja przetrwaniu, ale także daje - na poziomie układu nerwowego, mózgu i mięśni - zachętę do życia. Poznasz fascynujący ciąg przyczynowo-skutkowy i wprowadzisz go do własnego życia: jeśli będziesz się ruszać, mięśnie dadzą Ci nadzieję, a mózg - dostęp do wrodzonych źródeł przyjemności, od satysfakcji po dreszcz emocji związany z szybkością i siłą. Siła aktywności Jak wzmocnić ciało, przywrócić nadzieję, znaleźć odwagę i naprawić relacje jest dostępny w sprzedaży w kategorii książki > psychologia w cenie 29 zł i 09 gr (dwadzieścia dziewięć złoych i dziewięć groszy), Marka tego produktu jest nieznana.. Produkt jest nowy, a oferta jest dostępna na sprzedaż po kliknięciu w kup teraz lub w przycisk więcej informacji. Numer oferty : 680384. Następna oferta to Inaczej o byciu wnikliwym. Inspirujący poradnik. Tą ofertę wyświetlono trzydzieści razy.| Numer dostawcy | 41987 |
| ID | 3ca4d693-62ce-4c66-926a-bed30abece74 |
| Ostatnia zmiana | 1675121176398 |
| Waluta | PLN |
| Dostępność | in stock |
| Stan | new |
| Kategoria | Książki > Psychologia |
| Numer produktu | 680384 |
| Wyświetleń | 30 |
| Oferta sklepu | Zobacz ofertę sklepu |
| gtin | 9788328373723 |
| shipping_price | 11.90 |
| shipping_country | PL |
| transit_time_label | 1-3 dni |
| autor | Kelly McGonigal |
| shipping_service | Express |
| shipping_label | GLS |
| brand | Helion |
| google_product_category | 784 |
| handling_time_label | 1 dnień |
