Running Until You're 100
Opis: Running Until You're 100 is the must-have guide that will keep runners fit as they age and help them run for life. Using Jeff Galloway's proven Run Walk Run® method, this book offers step-by-step programs for runners in their 40s, 50s, 60s, and 70s. These programs make the needed adjustments for each decade, which means the runner can enjoy exercise and enhance life without injury. Also included is advice on nutrition and fat-burning as well as how to determine current fitness level, set appropriate goals, and stay injury free. Using these run–walk, low-mileage programs will benefit the bones, joints, and heart, and most runners are able to enjoy running with fewer aches and pains. With this book, anyone can run until they're 100! Running Until You're 100 jest dostępny w sprzedaży w kategorii księgarnia ( E-booki ) [ E-Beletrystyka ] w cenie 62 zł i 99 gr (sześćdziesiąt dwa złoych i dziewięćdziesiąt dziewięć groszy), Marka tego produktu jest nieznana.. Produkt jest nowy, a oferta jest dostępna na sprzedaż po kliknięciu w kup teraz lub w przycisk więcej informacji. Numer oferty : 2470957. Następna oferta to Okrutnik. Spełniona przepowiednia. Tą ofertę wyświetlono dziewięć razy.| Numer dostawcy | 44084 |
| ID | 219246f8-5d3e-4d85-ad71-3a2f6a571cc0 |
| Ostatnia zmiana | 1675140792853 |
| Waluta | PLN |
| Dostępność | 1 |
| Kategoria | Księgarnia/E-booki/E-Beletrystyka |
| Numer produktu | 2470957 |
| Wyświetleń | 9 |
| Oferta sklepu | Zobacz ofertę sklepu |
| Wydawnictwo | Meyer & Meyer Sport |
| Rok wydania | 2019 |
| Autor | Jeff Galloway |
| Format | EPUB |
| Abonament | 6.99 |
| ISBN | 9781782554776 |
