Pokonać lęki i fobie. Jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki
Opis: Pierwsze polskie wydanie wydanie tej książki ukazało się pod tytułem Oswoić lęk Każdy z nas odczuwa czasem lęk. Jednak co zrobić, gdy owe uczucie wymyka się nam spod kontroli, ogranicza nasze możliwości i satysfakcję z codziennego życia Pokonać lęki i fobie skierowana jest do osób, które poszukują sposobów radzenia sobie z nadmiernymi lękami i atakami paniki. Obok podstawowych informacji na temat przyczyn zaburzeń lękowych, autorzy zamieścili także opis kilku z nich. Książka zawiera wypowiedzi tych, którzy kiedyś zmagali się z lękiem oraz opisy ćwiczeń umożliwiających opanowanie paniki, pomagających zmienić sposób myślenia i zachowania. Dzięki praktycznym wskazówkom czytelnik uczy się akceptować odczuwane emocje i odbudowywać poczucie własnej wartości. Autorzy zachęcają go do pracy nad sobą i pokazują, jak wykorzystywać nowo nabyte umiejętności w rozmaitych sytuacjach społecznych Pokonać lęki i fobie. Jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki jest dostępny w sprzedaży w kategorii książki > psychologia w cenie 36 zł i 87 gr (trzydzieści sześć złoych i osiemdziesiąt siedem groszy), Marka tego produktu jest nieznana.. Produkt jest nowy, a oferta jest dostępna na sprzedaż po kliknięciu w kup teraz lub w przycisk więcej informacji. Numer oferty : 693099. Następna oferta to Brainy 8 Zeszyt do języka angielskiego. Tą ofertę wyświetlono piętnaście razy.| Numer dostawcy | 41987 |
| ID | bfa68fec-f96c-49dc-ba18-7858c6cc141d |
| Ostatnia zmiana | 1675121176469 |
| Waluta | PLN |
| Dostępność | in stock |
| Stan | new |
| Kategoria | Książki > Psychologia |
| Numer produktu | 693099 |
| Wyświetleń | 15 |
| Oferta sklepu | Zobacz ofertę sklepu |
| shipping_price | 11.90 |
| autor | Amr Barrada, Judith Bemis |
| gtin | 9788374899406 |
| shipping_country | PL |
| transit_time_label | 1-3 dni |
| brand | GWP |
| shipping_service | Express |
| shipping_label | GLS |
| google_product_category | 784 |
| handling_time_label | 1 dnień |
