Odchudzanie z elementami fizjologii i biochemii
Opis: „W tej publikacji chcę przedstawić czytelnikowi kilka sposobów na to, aby żyć lepiej i dłużej. Naprawdę nie wymaga to ani wielkich kosztów, ani nadzwyczajnego wysiłku. Wystarczy niewiele zaangażowania, aby utrzymać się w formie. Staram się przybliżyć te metody i wytłumaczyć, jak działają one na organizm z punktu widzenia fizjologii i biochemii. Tak, aby w przystępny dla czytelnika sposób przedstawić, co możemy zrobić dla siebie. Załączone tabele, schematy i wykresy mają ułatwić zrozumienie tematu i pomóc w wyborach dotyczących odchudzania.Na końcu rozdziałów umieściłem krótkie podsumowania, aby łatwiej zapamiętać najważniejsze zagadnienia. Podany został również przykład jednego dnia, aby zobrazować, jak powinny wyglądać przykładowa dieta i aktywność fizyczna. W ostatnim rozdziale przedstawione są również w formie zasad najważniejsze reguły dotyczące odchudzania” – Autor Spis treści:Od autoraWstępDlaczego tyjemy?Czym jest otyłość?Sposoby określenia właściwej masy ciałaBMIProcentowa zawartość tkanki tłuszczowejPrzemiana materiiBMRUstalenie właściwego bilansu kaloriiWażne, aby pobudzać metabolizmPodstawowe szlaki metaboliczneRodzaje komórek tłuszczowychDieta: fakty i mityDieta DukanaDieta CambridgeDieta TasiemcowaDieta AtkinsaDieta KwaśniewskiegoDieta RainbowDieta KopenhaskaDieta AstronautówDieta Low Carb niskowęglowodanowaDieta jednoskładnikowaDieta z dużą suplementacją chromuDieta co i jak jeść?Podstawowe składniki pokarmoweTłuszczeWęglowodanyBiałkaWitaminyMinerałyDieta zrównoważonaRola wodySkładniki diety wspomagające odchudzanieCzynniki dietetyczne wspomagające gospodarkę hormonalnąSkładniki diety wspomagające trawenieProbiotyki - samo zdrowieZioła wspomagające odchudzanieRuch to zdrowiePrzykładowa dieta i treningWażna motywacjaDekalog odchudzaniaLiteratura Odchudzanie z elementami fizjologii i biochemii jest dostępny w sprzedaży w kategorii zdrowie w cenie 9 zł i 00 gr (dziewięć złoych i zero groszy), Marka tego produktu to e-bookowo. Produkt jest nowy, a oferta jest dostępna na sprzedaż po kliknięciu w kup teraz lub w przycisk więcej informacji. Numer oferty : 1150041. Następna oferta to Przemilczane. Tą ofertę wyświetlono dziewiętnaście razy.Numer dostawcy | 31945 |
ID | a1c4eec2-c8b5-43a8-b401-bb33f9c4a1c0 |
Ostatnia zmiana | 1675129438838 |
Waluta | PLN |
Isbn | 978-83-622-5521-4 |
Kategoria | Zdrowie |
Numer produktu | 1150041 |
Wyświetleń | 19 |
Oferta sklepu | Zobacz ofertę sklepu |
tag | ebook |
tag | ćwiczenia fizyczne |
isPromo | no |
tag | styl życia |
tag | poradnik |
tag | zdrowe odżywianie |
language | polski |
tag | sport |
authors | Aleksander Nowak |
filesSize | epub 1,86 / mobi 3,76 / pdf 1,74 |
tag | mobi |
tag | samopoczucie |
formats | pdf, epub, mobi |
originalPrice | 9.00 |
tag | otyłość |
protectionType | LEGIMI |
filesCount | 3 (epub, mobi, pdf) |
section | ebook |
tag | aktywny wypoczynek |
tag | nadwaga |
tag | sprawność fizyczna |
tag | dieta |
tag | epub |
ProgramName | Publio |
tag | zdrowie |
Producent | e-bookowo |