![PRZEWÓD ELASTYCZNY CHŁODNICY [ORIGINAL IMPERIUM]](https://img.allee.pl/422/cena--przew-d-elastyczny-ch-odnicy-original-imperium--516089-125.webp)
Obudź się. Jak praktykować uważność w codziennym życiu
Opis: Jon Kabat-Zinn to jeden z najbardziej znanych i wpływowych popularyzatorów ruchu mindfulness. To dzięki niemu medytacja uważności stała się częścią życia milionów ludzi. Obudź się to praktyczny poradnik, w którym autor odpowiada na pytania dręczące zarówno początkujących, jak i zaawansowanych adeptów medytacji. Jak można się jej nauczyć Jak wygląda formalna praktyka Jak w czasach nieustannego rozproszenia przezwyciężyć trudności związane z włączeniem uważności we własne życie Odpowiedź na te pytania pomoże nam być bardziej świadomymi swojego ciała i zmysłów, rozwinąć empatię i stać się zdrowszymi fizycznie i psychicznie oraz spełnić się zarówno w drobnych, jak i kluczowych aspektach życia. W codziennym życiu często nieświadomie zatracamy się w negatywnych myślach i wzorcach, nieraz utykając w nich na dobre. Obudź się pokazuje, jak wyzwolić się z negatywnych schematów, zacząć dostrzegać rzeczy radosne i inspirujące, oraz odnosić się do świata w spokojny, akceptujący sposób. Poradnik ten uczy, jak cieszyć się życiem z chwili na chwilę, podnieść odporność na stres oraz koncentrację, radzić sobie z bólem i cierpieniem, a także rozwinąć w sobie bardziej wyrozumiałe podejście dla siebie i innych. Dzięki nauce wiemy, że korzyści płynące z medytacji są nie do przecenienia. Obudź się. Jak praktykować uważność w codziennym życiu jest dostępny w sprzedaży w kategorii książki > poradniki > coaching, trening w cenie 21 zł i 57 gr (dwadzieścia jeden złoych i pięćdziesiąt siedem groszy), Marka tego produktu jest nieznana.. Produkt jest nowy, a oferta jest dostępna na sprzedaż po kliknięciu w kup teraz lub w przycisk więcej informacji. Numer oferty : 667025. Następna oferta to Życie w rytm Bożych nut. Opowieść o biskupie Józefie Zawitkowskim. Tą ofertę wyświetlono dziesięć razy.| Numer dostawcy | 41986 |
| ID | b56838f5-74cc-406f-a5f1-eab98c14547b |
| Ostatnia zmiana | 1675120993284 |
| Waluta | PLN |
| Dostępność | in stock |
| Stan | new |
| Kategoria | Książki > Poradniki > Coaching, trening |
| Numer produktu | 667025 |
| Wyświetleń | 10 |
| Oferta sklepu | Zobacz ofertę sklepu |
| shipping_price | 11.90 |
| shipping_country | PL |
| transit_time_label | 1-3 dni |
| gtin | 9788381432108 |
| shipping_service | Express |
| shipping_label | GLS |
| autor | Jon Kabat-Zinn |
| google_product_category | 784 |
| brand | Czarna Owca |
| handling_time_label | 1-3 dni |