Mózg odporny na stres
Opis: Naucz się kontrolować własne reakcje na stres, tak by nie niszczył twojego życia. Nie da się uniknąć rzeczy, które nas stresują, można jednak kontrolować własne reakcje na stres, tak aby nie zdominował on naszego życia. Z tej przełomowej książki, opartej na najnowszych badaniach dotyczących neuroplastyczności mózgu i koncepcji uważności, dowiesz się m.in., jak: - przezwyciężać pierwotną reakcję mózgu na stres, polegającą na walce, ucieczce lub zamarciu w bezruchu, - porzucić niezdrowe sposoby radzenia sobie ze stresem (objadanie się, sięganie po używki), - wypracować zdrowe nawyki łagodzenia napięcia, - przekształcić negatywne schematy myślowe. Z tym skutecznym, zawierającym mnóstwo przydatnych technik i ćwiczeń poradnikiem nauczysz się radzić sobie zarówno z poważnymi, jak i codziennymi wyzwaniami i staniesz się szczęśliwszą i zdrowszą osobą. Ten poradnik to prawdziwy dar niebios dla osób cierpiących na skutek stresu - dr Kristin Neff, autorka Self-Compassion. Gorąco polecamy osobom, które poszukują zdrowych sposobów radzenia sobie ze stresem w pracy i w życiu.- Library Journal Mózg odporny na stres jest dostępny w sprzedaży w kategorii książki > psychologia w cenie 30 zł i 47 gr (trzydzieści złoych i czterdzieści siedem groszy), Marka tego produktu jest nieznana.. Produkt jest nowy, a oferta jest dostępna na sprzedaż po kliknięciu w kup teraz lub w przycisk więcej informacji. Numer oferty : 521553. Następna oferta to Oppidum Judaeorum. Jews in the urban space of the former Polish-Lithuanian Commonwealth. Tą ofertę wyświetlono dwadzieścia cztery razy.| Numer dostawcy | 41988 |
| ID | 33d0c9fb-a358-485e-a087-31ee83b65bfd |
| Ostatnia zmiana | 1675122761747 |
| Waluta | PLN |
| Dostępność | in stock |
| Stan | new |
| Kategoria | Książki > Psychologia |
| Numer produktu | 521553 |
| Wyświetleń | 24 |
| Oferta sklepu | Zobacz ofertę sklepu |
| brand | Rebis |
| shipping_price | 11.90 |
| shipping_country | PL |
| transit_time_label | 1-3 dni |
| shipping_service | Express |
| gtin | 9788381885133 |
| shipping_label | GLS |
| autor | Melanie Greenberg |
| google_product_category | 784 |
| handling_time_label | 1-3 dni |
