Mózg odporny na stres
Opis: Nie da się uniknąć rzeczy, które nas stresują, można jednak kontrolować własne reakcje na stres, tak aby nie zdominował naszego życia. Z tej przełomowej książki, opartej na najnowszych badaniach dotyczących neuroplastyczności mózgu i koncepcji uważności, dowiesz się m.in., jak:– przezwyciężać pierwotną reakcję mózgu na stres, polegającą na walce, ucieczce lub zamarciu w bezruchu, – porzucić niezdrowe sposoby radzenia sobie ze stresem (objadanie się, sięganie po używki), – wypracować zdrowe nawyki łagodzenia napięcia, – przekształcić negatywne schematy myślowe. „Ten poradnik to prawdziwy dar niebios dla osób cierpiących na skutek stresu” - dr Kristin Neff, autorka „Self-Compassion” „Gorąco polecamy osobom, które poszukują zdrowych sposobów radzenia sobie ze stresem w pracy i w życiu” – „Library Journal” Mózg odporny na stres jest dostępny w sprzedaży w kategorii zdrowie w cenie 37 zł i 91 gr (trzydzieści siedem złoych i dziewięćdziesiąt jeden groszy), Marka tego produktu to Dom Wydawniczy REBIS. Produkt jest nowy, a oferta jest dostępna na sprzedaż po kliknięciu w kup teraz lub w przycisk więcej informacji. Numer oferty : 1112433. Następna oferta to Newsweek Polska. Tą ofertę wyświetlono dwadzieścia razy.Numer dostawcy | 31945 |
ID | 278a55cf-63df-4a63-b08c-9ce62bf466fd |
Ostatnia zmiana | 1675129439228 |
Waluta | PLN |
Isbn | 978-83-806-2926-4 |
Kategoria | Zdrowie |
Numer produktu | 1112433 |
Wyświetleń | 20 |
Oferta sklepu | Zobacz ofertę sklepu |
tag | zdrowie psychiczne |
tag | stres |
tag | ebook |
tag | harmonia wewnętrzna |
filesCount | 2 (epub, mobi) |
tag | mózg |
authors | Melanie Greenberg |
isPromo | no |
tag | styl życia |
tag | poradnik |
tag | zdrowie emocjonalne |
language | polski |
filesSize | epub 1,13 / mobi 2,90 |
tag | mobi |
tag | asertywność |
protectionType | LEGIMI |
originalPrice | 37.91 |
tag | neuropsychologia |
section | ebook |
tag | relaks |
formats | epub, mobi |
tag | epub |
ProgramName | Publio |
tag | zdrowie |
Producent | Dom Wydawniczy REBIS |