Księga moich strachów. Życie bez strachów
Opis: Księga moich strachów to wspaniały przewodnik przetrwania dla 12-18-latków, dręczonych przez różnego rodzaju lęki. Pomaga rozpoznać i opanować symptomy, a potem pozbyć się nawet najgorszych zmartwień, zrozumieć, skąd się biorą i jak się wydostać nawet z bardzo silnych uzależnień. Współautorką jest studentka college u, Phoebe McEwen, która długo zmagała się ze wszechobecnym strachem, przetestowała na sobie proponowane przez autorki techniki i w bardzo znacznym stopniu pozbyła się lęków. Dołączono opowieści kilku młodych ludzi o wyzdrowieniu. Książka zawiera również rozdziały dotyczące snu, egzaminów i zmian w życiu.Autorki, dr Sue Knowles i dr Bridie Gallagher obydwie są psychologami klinicznymi piszą o lękach z dużym poczuciem humoru, proponowane przez nie strategie są pożyteczne i proste w zastosowaniu. Dotyczy to zarówno technik poznawczo-behawioralnych, jak i treningu uważności i medytacji. Główną i podstawową zaletą książki jest przede wszystkim to, ze naprawdę pomaga!Książkę powinien mieć do własnego użytku każdy młody człowiek, który przechodzi terapię. Jest ona bowiem tak zbudowana, żeby wpisywać własne uwagi i komentarze, rzeczy do zapamiętania i inne przydatne notatki. Pomagają one bowiem powrócić do własnych przemyśleń i w razie potrzeby z nich skorzystać. Księga moich strachów. Życie bez strachów jest dostępny w sprzedaży w kategorii książki > poradniki > psychologia i rodzina w cenie 32 zł i 41 gr (trzydzieści dwa złoych i czterdzieści jeden groszy), Marka tego produktu jest nieznana.. Produkt jest nowy, a oferta jest dostępna na sprzedaż po kliknięciu w kup teraz lub w przycisk więcej informacji. Numer oferty : 697255. Następna oferta to Akt transnarodowy w systemie europejskich aktów administracyjnych. Tą ofertę wyświetlono cztery razy.| Numer dostawcy | 41987 |
| ID | eabb3bb9-26d0-4047-b27d-0ea5fe09934b |
| Ostatnia zmiana | 1675121176370 |
| Waluta | PLN |
| Dostępność | in stock |
| Stan | new |
| Kategoria | Książki > Poradniki > Psychologia i rodzina |
| Numer produktu | 697255 |
| Wyświetleń | 4 |
| Oferta sklepu | Zobacz ofertę sklepu |
| shipping_price | 11.90 |
| brand | Fraszka Edukacyjna |
| shipping_country | PL |
| transit_time_label | 1-3 dni |
| gtin | 9781785924408 |
| shipping_service | Express |
| shipping_label | GLS |
| google_product_category | 784 |
| handling_time_label | 1 dnień |
