Kiedy Twoja wrażliwość staje się zaletą
Opis: Wrażliwość to uważność, skupienie się na swoim wnętrzu – twierdzi Ewa Klepacka-Gryz. Wrażliwcy przeżywają świat bardziej, silniej doświadczają emocji, dłużej je odczuwają, zamartwiają się na zapas i przez to więcej rzeczy ich stresuje. Jak sobie z tym poradzić?Autorka proponuje nowe spojrzenie na przyczyny stresu. Według niej pochodzą one nie ze świata zewnętrznego, ale są w nas, a dokładniej w dysonansie pomiędzy natłokiem myśli i emocji a bezruchem ciała.Konsekwencją tych zaburzeń jest brak energii, nadwaga, mgła umysłowa, zaburzenia hormonalne oraz inne symptomy powstające w reakcji na stres.Klucz do dobrego samopoczucia stanowi zadbanie o dobową równowagę poprzez wprowadzenie nowych, prostych nawyków takich jak np. przerywanie aktywności intelektualnej i krótka koncentracja na ciele, choćby na oddechu. Bez tego żyjemy w przewlekłym stresie, ciągle gotowi do walki albo ucieczki. O Autorce:EWA KLEPACKA-GRYZ – psycholog, terapeutka, dziennikarka, a także autorka wielu poradników psychologicznych. Współtwórczyni autorskiej metody pracy z symptomami w ciele (bólami, dolegliwościami psychosomatycznymi, dysfunkcjami narządu ruchu). Twórczyni autorskiej metody pracy rozwojowej Terapia Jednego Spotkania prezentowanej cyklicznie od dwóch lat na łamach magazynu psychologicznego „SENS”. Prowadzi warsztaty dla osób cierpiących na choroby psychosomatyczne, kobiet w trudnych sytuacjach życiowych oraz par w kryzysach. Autorka książki „Metamorfoza, czyli terapia jednego spotkania”. Kiedy Twoja wrażliwość staje się zaletą jest dostępny w sprzedaży w kategorii rozwój osobisty i zawodowy w cenie 36 zł i 90 gr (trzydzieści sześć złoych i dziewięćdziesiąt groszy), Marka tego produktu to Wydawnictwo Zwierciadło. Produkt jest nowy, a oferta jest dostępna na sprzedaż po kliknięciu w kup teraz lub w przycisk więcej informacji. Numer oferty : 1114092. Następna oferta to Origami dla każdego. Tą ofertę wyświetlono szesnaście razy.Numer dostawcy | 31945 |
ID | 2ce837d5-d020-409e-975b-4c4e9499e7a5 |
Ostatnia zmiana | 1675129439883 |
Waluta | PLN |
Isbn | 978-83-813-2163-1 |
Kategoria | Rozwój osobisty i zawodowy |
Numer produktu | 1114092 |
Wyświetleń | 16 |
Oferta sklepu | Zobacz ofertę sklepu |
language | polski |
tag | stres |
tag | ebook |
tag | samopoczucie |
tag | harmonia wewnętrzna |
tag | ćwiczenia fizyczne |
protectionType | LEGIMI |
originalPrice | 36.90 |
filesSize | epub 2,48 / mobi 4,59 |
filesCount | 2 (epub, mobi) |
authors | Ewa Klepacka-Gryz |
section | ebook |
tag | aktywny wypoczynek |
tag | poradnik ebook |
formats | epub, mobi |
isPromo | no |
tag | poradnik |
ProgramName | Publio |
tag | emocje |
tag | zdrowie emocjonalne |
Producent | Wydawnictwo Zwierciadło |