![O PORADNIKU „Jak rozpoznać i pokonać uzależnienie od smartfona”; Hilda Burke [e-book w formatach epub i mobi]:Smartfon to potężne urządzenie, które z pewnością na wiele sposobów poprawiło twoje życie, ale korzystanie z niego może zabierać zbyt wiele czasu. Ta książka jest dla ciebie, je](https://img.allee.pl/092/cena-jak-rozpoznac-i-pokonac-uzaleznienie-od-smartfona-1165759-400.webp)
Jak rozpoznać i pokonać uzależnienie od smartfona
Opis: O PORADNIKU „Jak rozpoznać i pokonać uzależnienie od smartfona”; Hilda Burke [e-book w formatach epub i mobi]:Smartfon to potężne urządzenie, które z pewnością na wiele sposobów poprawiło twoje życie, ale korzystanie z niego może zabierać zbyt wiele czasu. Ta książka jest dla ciebie, jeśli:– twój dzień jest wypełniony niekończącym się sprawdzaniem nowych wiadomości, – brak powiadomień, czy esemesów wzbudza twój niepokój, – nie możesz powstrzymać się od dawania polubień, – nie kontrolujesz czasu spędzonego na czatach czy w internecie, – grasz lub oglądasz seriale i czujesz, że jeśli nie dokończysz, to „świat się zawali”. Uzależnienie od telefonu jest podobne do uzależnienia od hazardu i nadużywania alkoholu. Może przytrafić się każdemu. Jego konsekwencje obejmują stres, depresję, bezsenność i nie tylko. Niniejszy poradnik pokazuje, jak zrozumieć nałogowe zachowania i jak one kontrolują nasze życie. Wykorzystując praktyczne wskazówki i interaktywne ćwiczenia, można powstrzymać niezdrowe nawyki i odzyskać wewnętrzny spokój. REKOMENDACJE PORADNIKA „Jak rozpoznać i pokonać uzależnienie od smartfona”; Hilda Burke [e-book w formatach epub i mobi]:„Każdy musi odłożyć telefon i wziąć tę książkę” – Catherine Gray, autorka bestsellerowej książki The Unexpected Joy of Being Sober „Uznając wiele zalet smartfonów, ta książka ilustruje także, jak bardzo one sprawiły, że jesteśmy niespokojni i poranieni” – Louise Chunn, założyciel welldoing.org i redaktor Planet Mindful „To dobrze opracowana i pouczająca lektura, pełna praktycznych wskazówek, jak poprawić jakość życia poprzez zmniejszenie zależności od urządzeń cyfrowych” – dr Áine Kelly, neurobiolog i profesor nadzwyczajny w fizjologii, Trinity College Dublin O AUTORCE:HILDA BURKE jest psychoterapeutą, doradcą dla par oraz life coachem. Wykłada gościnnie w London College of Fashion, University of the Arts w Londynie i jest wolontariuszką w więzieniu Wormwood Scrubs. Absolwentka Centre for Counselling and Psychotherapy Education, gdzie ukończyła kurs psychoterapeuty transpersonalnego i studia podyplomowe. Prowadzi prywatną praktykę w Londynie. Jak rozpoznać i pokonać uzależnienie od smartfona jest dostępny w sprzedaży w kategorii nałogi, uzależnienia, terapie w cenie 32 zł i 90 gr (trzydzieści dwa złoych i dziewięćdziesiąt groszy), Marka tego produktu to Wydawnictwo Zwierciadło. Produkt jest nowy, a oferta jest dostępna na sprzedaż po kliknięciu w kup teraz lub w przycisk więcej informacji. Numer oferty : 1165759. Następna oferta to Cień utraconego świata. Tą ofertę wyświetlono trzynaście razy.| Numer dostawcy | 31945 |
| ID | d59c0e36-0177-4479-a6e8-4806620d5230 |
| Ostatnia zmiana | 1675129440488 |
| Waluta | PLN |
| Isbn | 978-83-813-2199-0 |
| Kategoria | Nałogi, uzależnienia, terapie |
| Numer produktu | 1165759 |
| Wyświetleń | 13 |
| Oferta sklepu | Zobacz ofertę sklepu |
| tag | zdrowie psychiczne |
| language | polski |
| tag | automobilizm |
| tag | mobi |
| protectionType | LEGIMI |
| originalPrice | 32.90 |
| filesCount | 2 (epub, mobi) |
| tag | uzależnienie |
| section | ebook |
| tag | poradnik ebook |
| authors | Hilda Burke |
| formats | epub, mobi |
| isPromo | no |
| tag | epub |
| tag | poradnik |
| ProgramName | Publio |
| tag | zdrowie emocjonalne |
| filesSize | epub 1,32 / mobi 2,93 |
| Producent | Wydawnictwo Zwierciadło |