![O PORADNIKU „Jak dobrze być trzeźwym”; Catherine Gray [audiobook w formacie mp3]: – Czy kiedykolwiek postanowiliście odstawić alkohol na miesiąc, a już po tygodniu mieliście w ręku drinka? Uważacie, że to głupota poprzestać na jednym?– A może rozważacie abstynencję jako kolejny – po nisk](https://img.allee.pl/263/cena-jak-dobrze-byc-trzezwym-1134930-400.webp)
Jak dobrze być trzeźwym
Opis: O PORADNIKU „Jak dobrze być trzeźwym”; Catherine Gray [audiobook w formacie mp3]: – Czy kiedykolwiek postanowiliście odstawić alkohol na miesiąc, a już po tygodniu mieliście w ręku drinka? Uważacie, że to głupota poprzestać na jednym?– A może rozważacie abstynencję jako kolejny – po niskokalorycznej diecie oraz regularnym uprawianiu sportu – krok ku zmianie życia na zdrowsze i lepsze?Witajcie w klubie! Są nas tu miliony! Okazuje się, że większość z nas naprawdę chciałoby mniej i rzadziej pić.Tylko jak to zrobić? Ta książka rozwala system. Każdy, niezależnie od powodów, dla których chce rzucić albo mocno ograniczyć picie, powinien ją przeczytać. Jest mądra, odważna, szczera i zabawna. Ta książka to coś dużo więcej niż opowieść o pokonywaniu nałogu. To opowieść o lepszym, szczęśliwym jutrze. I o tym, że życiem w trzeźwości można się odurzyć bardziej niż najlepszym drinkiem.Choć wyznania Catherine Gray przybierają atrakcyjną i przesyconą autoironią formę, to ich kaliber wcale nie jest lekki. Gray bez ogródek opowiada o tym, jak wygląda zwykły dzień alkoholiczki, która nie tylko musi mierzyć się z wyzwaniami zawodowymi, ale i wspinać na wyżyny kreatywności, by ukrywać swoją słabość przed wszystkimi. A jednak po niemal 20 latach picia Gray wybiera trzeźwość – wolną od przypadkowego seksu, wstydu, nocnych wypraw do sklepu monopolowego…W procesie wychodzenia z uzależnienia pomaga jej pisanie, którego efekt stanowi właśnie ta książka.Każdy z własnymi demonami musi sobie poradzić sam, ale warto skorzystać z podpowiedzi Gray, jak tego dokonać. Metodą prób i kolejnych błędów znalazła ona sposoby radzenia sobie na suto zakrapianych alkoholem imprezach rodzinnych i firmowych czy odpowiadania na pytania typu: „Może odrobinka? Przecież nie zaszkodzi”. A wszystkie te przemyślenia wsparła wynikami badań naukowych, aby lepiej zrozumieć, co się właściwie z nią działo i dzieje i w czym powinna szukać źródeł jej uzależnienia. REKOMENDACJE PORADNIKA „Jak dobrze być trzeźwym”; Catherine Gray [audiobook w formacie mp3]:„Szczera, nowoczesna i prawdziwa” – „Stylist” „Odważna, dowcipna, i fenomenalnie napisana” – „Marie Claire” „Napisana z godną podziwu uczciwością” – „The Guardian” „W naszej kulturze trzeźwość zbyt często utożsamiana jest z nudziarstwem. Książka Gray wywraca ten koncept na nice. Wychodzenie z nałogu jest w niej pełne radości i afirmacji życia. Lektura obowiązkowa dla każdego, kogo dręczy podejrzenie, że alkohol więcej mu zabiera niż daje” – Hilda Burke, psychoterapeutka O AUTORCE:CATHERINE GRAY jest wielokrotnie nagradzaną pisarką i redaktorką publikującą m.in. dla „Guardian”, „Stylist”, „The Telegraph”, „Grazia”, „Women's” i wielu innych czasopism. Jej debiutancka książka „Jak dobrze być trzeźwym” w ciągu zaledwie dwóch tygodni trafiła na topki bestsellerów w Wielkiej Brytanii i zebrała fantastyczne recenzje w mediach.Kiedy CATHERINE GRAY akurat nie pisze, z upodobaniem pstryka fotki (po 20 identycznych ujęć oczywiście!) zachodzącego słońca, zastanawia się, dlaczego to zawsze ona jest najbardziej spoconą osobą na zajęciach z jogi, walczy z uporczywym pragnieniem wydania wszystkich pieniędzy na kompletnie niepotrzebne rzeczy oraz uważnie analizuje język ciała przechodniów, żeby zyskać pewność, czy nie będą mieli nic przeciwko, gdy pogłaszcze ich słodkiego psa. Jak dobrze być trzeźwym jest dostępny w sprzedaży w kategorii nałogi, uzależnienia, terapie w cenie 35 zł i 91 gr (trzydzieści pięć złoych i dziewięćdziesiąt jeden groszy), Marka tego produktu to Prószyński i S-ka. Produkt jest nowy, a oferta jest dostępna na sprzedaż po kliknięciu w kup teraz lub w przycisk więcej informacji. Numer oferty : 1134930. Następna oferta to Fabryka Absolutu. Tą ofertę wyświetlono osiem razy.| Numer dostawcy | 31945 |
| ID | 714880c5-e052-4be6-8ce2-f22242e634c4 |
| Ostatnia zmiana | 1675129440488 |
| Waluta | PLN |
| Isbn | 978-83-823-4968-9 |
| Kategoria | Nałogi, uzależnienia, terapie |
| Numer produktu | 1134930 |
| Wyświetleń | 8 |
| Oferta sklepu | Zobacz ofertę sklepu |
| language | polski |
| authors | Catherine Gray |
| section | audiobook |
| originalPrice | 39.90 |
| tag | poradnik audiobook |
| tag | alkohol |
| isPromo | yes |
| tag | alkoholizm |
| protectionType | FRAUNHOFER |
| tag | audiobook |
| filesCount | 12 (mp3) |
| tag | uzależnienie |
| filesSize | mp3 814,10 |
| tag | poczucie własnej wartości |
| formats | mp3 |
| tag | terapia |
| promotionDate | 2023-01-01T00:00+0100/2023-02-01T00:00+0100 |
| tag | poradnik |
| tag | relacje międzyludzkie |
| ProgramName | Publio |
| tag | nałogi |
| Producent | Prószyński i S-ka |
