Droga Icemana
Opis: Udowodniono naukowo, że legendarna metoda Wima Hofa przynosi wymierne rezultaty:– podnosi poziom energii, – poprawia krążenie, – łagodzi stres i pozytywnie wpływa na jakość snu, – poprawia koncentrację i siłę woli, – wzmacnia układ odpornościowy i całe ciało, – skutecznie zwalcza wiele chorób. „Droga Icemana” to kompendium wiedzy na temat technik opracowanych przez Hofa, które stosuje zarówno podczas szkoleń, jak i na co dzień. Kluczem do sukcesu, według Icemana, jest nauka kontrolowania umysłu, dzięki któremu był on w stanie uzyskać nadzwyczajne rezultaty, takie jak:– przebiegnięcie maratonu za kołem podbiegunowym przy -20 stopniach, – przebiegnięcie półmaratonu po śniegu i lodzie boso, – przepłynięcie pod lodem 66 metrów, – wejście na szczyt Kilimandżaro jedynie w szortach i butach, – wejście na Mount Everest na wysokość 7200 metrów w szortach i butach, – ukończenie maratonu na pustyni Namib w Afryce bez picia wody w trakcie biegu, – wielokrotne pobicie rekordu najdłuższego kontaktu całego ciała z lodem.Wim Hof ma na swoim koncie wiele równie niezwykłych osiągnięć, w tym aż 21 rekordów Guinnessa.Nie każdy od razu jest w stanie uwierzyć w tak niekonwencjonalne sposoby treningu i obchodzenia się z ciałem. Sceptyczne podejście do tego miał również Scott Carney, na co dzień dziennikarz śledczy i antropolog, który postanowił napisać artykuł demaskujący Hofa. Szkolenie zakończył jako zwolennik metody Icemana, a swoją przygodę szczegółowo opisał w książce „Co nas nie zabije”. „Gdyby ktoś jeszcze rok temu powiedział mi, że będę się kąpał w lodowatym strumieniu, wyśmiałbym go. Śmiałbym się jeszcze głośniej, gdyby ten ktoś dodał, że w środku zimy wejdę na Śnieżkę, ubrany tylko w szorty i T-shirt, a towarzyszyć mi będzie grupa blisko 20, równie skąpo ubranych towarzyszy.«Droga Icemana» to przewodnik po świecie takich właśnie ekstremów. Ta książka pokaże ci, że kąpiel w wodzie o temperaturze bliskiej zera połączona z autorskimi ćwiczeniami oddechowymi Wima Hofa mogą cię doprowadzić na szczyt – zimą, ale w letnim stroju, dosłownie!Polecam tę książkę każdemu, kto chce wyjść poza strefę komfortu. Mowa nie tylko o komforcie fizycznym. Wbrew pozorom, metoda Wima Hofa nie służy jedynie pracy z ciałem i biciu rekordów wytrzymałości – to pasjonująca podróż wewnętrzna” – Marcin Osman, autor książki „Sprzedawaj więcej” „Połączenie ćwiczeń oddechowych, mentalnych oraz ekspozycji na zimno daje ogromną moc, wzmacnia odporność i podnosi poziom energii. Każdy z tych elementów osobno przynosi wymierne korzyści, a połączenie ich to prawdziwa magia! To jednak nie wszystko – metoda Wima Hofa pozwala zwiększyć odporność na stres, poprawia jakość snu i koncentrację.W moim przypadku ta metoda sprawdziła się w 100 procentach. Miała niesamowity wpływ na polepszenie samopoczucia i była katalizatorem do dalszego rozwoju. Z czystym sumieniem polecam ją każdemu. Nie czekaj – działaj i podnieś swój komfort życia!” – Marcin Petrus, trener technik oddychania, instruktor metody Wima Hofa „O MWH – metodzie Wima Hofa – pierwszy raz usłyszałam trzy lata temu od Marcina Petrusa, który przez lata współpracował z Hofem. Namówił mnie na warsztaty i słynną kąpiel w lodzie. Aż ciężko uwierzyć, do czego zdolne jest nasze ciało, jeśli systematycznie i sumiennie nad nim pracujemy. Polecam wszystkim opowieść Wima, jego metodę i podejście do życia. To niesamowicie inspirujący człowiek” – Zofia Zborowska-Wrona, aktorka Droga Icemana jest dostępny w sprzedaży w kategorii poradniki w cenie 39 zł i 90 gr (trzydzieści dziewięć złoych i dziewięćdziesiąt groszy), Marka tego produktu to Galaktyka. Produkt jest nowy, a oferta jest dostępna na sprzedaż po kliknięciu w kup teraz lub w przycisk więcej informacji. Numer oferty : 1134598. Następna oferta to Rynek Instalacyjny. Tą ofertę wyświetlono cztery razy.| Numer dostawcy | 31945 |
| ID | 7032231b-a101-4e45-ad3d-52a5a43f77b9 |
| Ostatnia zmiana | 1675129440388 |
| Waluta | PLN |
| Isbn | 978-83-757-9804-3 |
| Kategoria | Poradniki |
| Numer produktu | 1134598 |
| Wyświetleń | 4 |
| Oferta sklepu | Zobacz ofertę sklepu |
| tag | ebook |
| tag | harmonia wewnętrzna |
| tag | ćwiczenia fizyczne |
| filesCount | 2 (epub, mobi) |
| tag | trening |
| isPromo | no |
| tag | styl życia |
| filesSize | epub 6,72 / mobi 14,48 |
| tag | poradnik |
| language | polski |
| tag | sport |
| originalPrice | 39.90 |
| tag | mobi |
| protectionType | LEGIMI |
| section | ebook |
| tag | aktywny wypoczynek |
| tag | poradnik ebook |
| tag | sprawność fizyczna |
| formats | epub, mobi |
| tag | epub |
| authors | Wim Hof, Koen de Jong |
| ProgramName | Publio |
| tag | ćwiczenia oddechowe |
| tag | zdrowie |
| Producent | Galaktyka |
