Atomowe nawyki
Opis: „Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówka, pragnienie, reakcja i nagroda) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają. Przedstawione przeze mnie założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioralnych. Moim zdaniem, jest to jeden z pierwszych modeli ludzkiego zachowania, który uwzględnia wpływ na nawyki zarówno bodźców zewnętrznych, jak i wewnętrznych emocji. Choć niektóre terminy mogą być ci znane, jestem przekonany, iż szczegóły – oraz zastosowanie czterech praw zmiany zachowania – wskażą ci nowe podejście do nawyków” – Autor „Ta fascynująca lektura pozwala zrozumieć mechanizmy kierujące naszym codziennym zachowaniem. Na kanwie inspirujących przykładów James Clear pokazuje, jak drobne nawyki decydują o naszym życiu – często wiele lat później. Fenomenalna książka o tym, jak odnieść sukces metodą małych kroków” – Ewa Szmidt-Belcarz, CEO Grupy Empik „W programie Akademii Psychologii Przywództwa rozwijamy paradoksalne podejście do zmiany: mikrokorekty – makroefekty. Poszukujemy zarówno na poziomie organizacji, zespołów, jak i w zarządzaniu sobą takich nawyków, których korekta może pociągnąć za sobą lawinę zmian. Ta świetna książka wpisuje się w ten nurt i dlatego gorąco ją polecam” – Jacek Santorski, twórca Akademii Psychologii Przywództwa „Książka Jamesa Cleara idealnie odzwierciedla ludzkie zachowania. Autor pokazuje, jak tworzą się nawyki i jak nimi sterować. Tajemnica osiągania trwałych rezultatów polega na stosowaniu świadomych strategii kształtujących wybrane przyzwyczajenia, zgodne z tym, kim chcemy być. Z całego serca zachęcam do przeczytania!” – Jakub B. Bączek, BĄCZEK, trener mentalny „Zwycięzcy i przegrani mają te same cele. Dlaczego więc jedni wygrywają, a inni nie? Otóż tajemnica tkwi w sile nawyków i zmianach, które dokonują się na trwałe w tożsamości. «Dopóki postęp nie stanie się częścią ciebie, dopóty będzie tylko przejściowy» – stwierdza autor. James Clear przedstawia sprawdzony zestaw metod, które pozwalają stworzyć system myślenia i działania prowadzący do zmiany postrzegania siebie, a w rezultacie do osiągnięcia spodziewanych efektów. Proces, który autor przedstawia w książce, jest mi bliski od lat. Stosując w praktyce podejście kognitywistyczne, oparte na mobilizowaniu neuroplastyczności mózgu, wraz z moimi klientami głęboko doświadczam tego, że rozpoczynając od małych kroków, możemy odnosić duże osobiste zwycięstwa. Serdecznie polecam «atomową» metodę Cleara” – Maciej Bennewicz, Instytut Kognitywistyki „Zmiana nawyków nie jest łatwa. James Clear dowodzi, że podstawową rolę grają czynniki zewnętrzne. Aby nad nimi zapanować, należy je poznać, a następnie zastosować odpowiednią technikę. O tym właśnie są Atomowe nawyki. Clear prezentuje wyniki badań naukowych, przeplata je opowieściami o konkretnych osobach i konkretnych zdarzeniach, równocześnie dostarczając czytelnikowi łatwe do zastosowania narzędzia do skutecznego działania i realizacji zamierzeń” – Ewa Mukoid, Master Coach ICF, dyrektor Instytutu Mukoid Atomowe nawyki jest dostępny w sprzedaży w kategorii rozwój osobisty i zawodowy w cenie 40 zł i 40 gr (czterdzieści złoych i czterdzieści groszy), Marka tego produktu to Galaktyka. Produkt jest nowy, a oferta jest dostępna na sprzedaż po kliknięciu w kup teraz lub w przycisk więcej informacji. Numer oferty : 1111919. Następna oferta to Newsweek Polska. Tą ofertę wyświetlono szesnaście razy.| Numer dostawcy | 31945 |
| ID | 25e0d699-2856-42d9-86a1-40639741c951 |
| Ostatnia zmiana | 1675129439883 |
| Waluta | PLN |
| Isbn | 978-83-757-9779-4 |
| Kategoria | Rozwój osobisty i zawodowy |
| Numer produktu | 1111919 |
| Wyświetleń | 16 |
| Oferta sklepu | Zobacz ofertę sklepu |
| originalPrice | 44.90 |
| filesCount | 25 (mp3) |
| section | audiobook |
| tag | poradnik audiobook |
| isPromo | yes |
| tag | przemiana wewnętrzna |
| tag | funkcjonowanie mózgu |
| tag | rozwój osobisty |
| tag | rozwój zawodowy |
| tag | audiobook |
| promotionDate | 2023-01-26T00:00+0100/2023-02-09T00:00+0100 |
| tag | zmiana trybu życia |
| authors | James Clear |
| formats | mp3 |
| tag | sukces |
| tag | poradnik |
| language | polski |
| tag | nawyki |
| tag | psychologia |
| tag | siła nawyków |
| tag | zarządzanie zmianą |
| filesSize | mp3 416,71 |
| protectionType | NONE |
| tag | przyzwyczajenia |
| ProgramName | Publio |
| Producent | Galaktyka |
