Anatomia w pliometrycznym treningu funkcjonalnym
Opis: Anatomia w pliometrycznym treningu funkcjonalnymIlustrowany przewodnik rozwijania maksymalnej siły w możliwie najkrótszym czasie.Ta książka to przewodnik po pliometrii. Znajdziecie w niej efektywne ćwiczenia i prześledzicie możliwości treningowe.Autorzy dzielą się doświadczeniami, które sami wykorzystali i sprawdzili, wprowadzając liczną grupę zawodników na wyżyny możliwości sportowych w trenowanych dyscyplinach. W książce podano przykłady 94 ćwiczeń pliometrycznych wraz z 78 ich wariantami. Całość ułożyli w taki sposób, by ich trudność wzrastała w miarę postępów treningowych.Spis treści:Wprowadzenie1. Mechanizm anatomiczny i fizjologiczny w pliomterii2. Postępy w treningu, powierzchnie i sprzęt3. Ćwiczenia podstawowe4. Symteryczne ćwiczenia dolnych partii ciała5. Unilateralne ćwiczenia dolnych części ciała6. Ćwiczenia górnych partii ciała7. Ćwiczenia mięśni stabilizujących tułów8. Łączone ćwiczenia pliometryczne9. Zapobieganie urazom i rehabilitacjaPiśmiennictwoSpis ćwiczeń Anatomia w pliometrycznym treningu funkcjonalnym jest dostępny w sprzedaży w kategorii książki > nauki ścisłe i przyrodnicze > medycyna w cenie 164 zł i 77 gr (sto sześćdziesiąt cztery złoych i siedemdziesiąt siedem groszy), Marka tego produktu jest nieznana.. Produkt jest nowy, a oferta jest dostępna na sprzedaż po kliknięciu w kup teraz lub w przycisk więcej informacji. Numer oferty : 695723. Następna oferta to Barbie. Ale zdrapka!. Tą ofertę wyświetlono piętnaście razy.Numer dostawcy | 41987 |
ID | da83e288-c3a1-466f-94d9-768428267d95 |
Ostatnia zmiana | 1675121177227 |
Waluta | PLN |
Dostępność | in stock |
Stan | new |
Kategoria | Książki > Nauki ścisłe i przyrodnicze > Medycyna |
Numer produktu | 695723 |
Wyświetleń | 15 |
Oferta sklepu | Zobacz ofertę sklepu |
autor | Derek Hansen, Steve Kennelly |
shipping_price | 11.90 |
shipping_country | PL |
transit_time_label | 1-3 dni |
gtin | 9788378461395 |
shipping_service | Express |
brand | MEDPHARM |
shipping_label | GLS |
google_product_category | 784 |
handling_time_label | 1-3 dni |