4 filary zdrowego życia. Jak zmienić codzienne nawyki by dłużej żyć i cieszyć się zdrowiem
Opis: Międzynarodowy bestseller, który odmieni twoje życie!Czy obudziłeś się dziś świeży i wypoczęty Wyłączenie wszystkich urządzeń elektronicznych na 90 minut przed snem korzystnie wpłynie na jakość twojego snu.Ile kolorów już dziś zjadłeś Codzienne spożywanie warzyw w minimum 5 różnych kolorach wzmocni twój organizm i poprawi jakość mikrobiomu.Czy znalazłeś dziś choć chwilę dla siebie Wystarczy poświęcić 15 minut dziennie na nicnierobienie, aby obniżyć poziom stresu, a nawet zwiększyć odporność.Czy ruszałeś się dziś wystarczająco dużo Siłownia raz w tygodniu to za mało. Trzeba codziennie rozruszać swoje ciało – najlepiej robić sobie „ruchowe przekąski” 5 dni w tygodniu.Doktor Rangan Chatterjee na podstawie swojej dwudziestoletniej praktyki lekarskiej doszedł do wniosku, że wiele chorób można wyleczyć, wprowadzając proste zmiany w stylu życia. Jego wykład na TEDx na temat eliminacji chronicznych schorzeń obejrzało ponad 2 miliony osób!Na czym według doktora Chatterjee polega tajemnica dobrego zdrowia Odpowiedzialne są za nie nasze codzienne nawyki.Zdrowie opiera się na 4 filarach – są to relaks, dieta, ruch i sen. Dzięki zmianom w tych obszarach możemy krok po kroku stać się zdrowsi oraz szczęśliwsi. Ta książka dostarczy ci przystępnych rad, jak złe nawyki zastąpić dobrymi, a przez to odzyskać równowagę organizmu i zmniejszyć podatność na choroby. 4 filary zdrowego życia. Jak zmienić codzienne nawyki by dłużej żyć i cieszyć się zdrowiem jest dostępny w sprzedaży w kategorii książki > poradniki > zdrowie i uroda w cenie 35 zł i 79 gr (trzydzieści pięć złoych i siedemdziesiąt dziewięć groszy), Marka tego produktu jest nieznana.. Produkt jest nowy, a oferta jest dostępna na sprzedaż po kliknięciu w kup teraz lub w przycisk więcej informacji. Numer oferty : 652255. Następna oferta to Argonauci. Tą ofertę wyświetlono siedemnaście razy.| Numer dostawcy | 41986 |
| ID | 1b7e844e-94e0-4dbf-83ae-e29b20c17172 |
| Ostatnia zmiana | 1675120993278 |
| Waluta | PLN |
| Dostępność | in stock |
| Stan | new |
| Kategoria | Książki > Poradniki > Zdrowie i uroda |
| Numer produktu | 652255 |
| Wyświetleń | 17 |
| Oferta sklepu | Zobacz ofertę sklepu |
| gtin | 9788381350242 |
| shipping_price | 11.90 |
| brand | Otwarte |
| shipping_country | PL |
| transit_time_label | 1-3 dni |
| autor | Rangan Chatterjee |
| shipping_service | Express |
| shipping_label | GLS |
| google_product_category | 784 |
| handling_time_label | 1 dnień |