Żywienie młodego sportowca. Co jeść, by zostać mistrzem
Opis: Przy coraz częstszych i intensywniejszych treningach niezwykle ważne jest, aby zawodnik szybko się regenerował i miał energię na każdy trening. Jeśli nie zadba o właściwy proces odnowy biologicznej, prędzej czy później nabawi się kontuzji. Okazuje się, że właściwe odżywianie się jest najlepszą i najłatwiej dostępną metodą odzyskania sprawności fizycznej i równowagi psychicznej po wzmożonym wysiłku. Pomaga też we wzmacnianiu odporności organizmu.Żywienie młodego sportowca to praktyczna książka dla rodziców, trenerów, nauczycieli wychowania fizycznego i studentów kierunków związanych ze sportem lub dietetyką, ale polecamy ją również młodzieży. Przekazane są w niej najważniejsze informacje dotyczące właściwego bilansowania diety (węglowodany, białka, tłuszcze i mikroskładniki) oraz nawadniania organizmu młodego sportowca. W książce poruszono często występujący wśród dzieci i młodzieży problem nadwagi i otyłości, a także zwrócono uwagę na rolę, jaką odgrywa odporność organizmu w skutecznym trenowaniu, rozwoju fizycznym i psychicznym oraz w procesie nauki.Młodzi sportowcy i ich rodzice zadają różnorodne pytania. Zebrano te, które pojawiają się najczęściej, i udzielono na nie odpowiedzi rzeczowych, zgodnych z aktualnym stanem wiedzy. W ostatnim rozdziale przedstawiono przykładowe fragmenty opracowanych przez autorów diet dla zawodników w różnym wieku. Żywienie młodego sportowca. Co jeść, by zostać mistrzem jest dostępny w sprzedaży w kategorii książki > rozwój osobisty i hobby > kulinaria w cenie 28 zł i 63 gr (dwadzieścia osiem złoych i sześćdziesiąt trzy groszy), Marka tego produktu to Galaktyka. Produkt jest nowy, a oferta jest dostępna na sprzedaż po kliknięciu w kup teraz lub w przycisk więcej informacji. Numer oferty : 375114. Następna oferta to O naśladowaniu Chrystusa (zielony). Tą ofertę wyświetlono dwadzieścia razy.| Numer dostawcy | 44140 |
| ID | 0c59885d-2660-41c1-b4eb-d68603514a67 |
| Ostatnia zmiana | 1675119708542 |
| Waluta | PLN |
| Dostępność | in stock |
| Stan | new |
| Kategoria | Książki > Rozwój osobisty i hobby > Kulinaria |
| Numer produktu | 375114 |
| Wyświetleń | 20 |
| Oferta sklepu | Zobacz ofertę sklepu |
| shipping_price | 11.90 |
| gtin | 9788375797114 |
| shipping_country | PL |
| transit_time_label | 1-3 dni |
| shipping_service | Express |
| shipping_label | GLS |
| autor | Justyna Mizera, Krzysztof Mizera |
| google_product_category | 784 |
| handling_time_label | 1 dnień |
| Producent | Galaktyka |
