Помирись с едой: Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание
Opis: Прежде чем съесть апельсин, вы прикидываете, сколько в нем сахара. Клянетесь себе не есть сладкого, соленого и жареного «с понедельника» и избегаете встречи с друзьями, если в меню будет только пицца. Чередуете интервальное голодание с низкоуглеводной диетой, а палеодиету — с сыроедением. Практикующий нутрициолог Елизавета Гильман убеждена, что вы не одиноки: вместо того чтобы принести здоровье и стройность, диеты отнимают радость жизни у миллионов людей. Она считает, что ключ к отказу от мучений — принцип интуитивного питания, в основе которого лежит умение прислушиваться к сигналам организма о голоде и насыщении. Эта книга о том, как здорово жить в мире, где еда — просто еда, а не враг, культ, испытание или наказание. Она поможет перестать переедать, обходиться без диетических шаблонов и ограничений, обрести баланс между здоровым и свободным питанием и позволить себе есть без чувства вины и тревоги. Помирись с едой: Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание jest dostępny w sprzedaży w kategorii księgarnia ( E-booki ) [ E-poradniki ] w cenie 22 zł i 99 gr (dwadzieścia dwa złoych i dziewięćdziesiąt dziewięć groszy), Marka tego produktu jest nieznana.. Produkt jest nowy, a oferta jest dostępna na sprzedaż po kliknięciu w kup teraz lub w przycisk więcej informacji. Numer oferty : 2504849. Następna oferta to Jihadist Infiltration of Migrant Flows to Europe. Tą ofertę wyświetlono dwa razy.Numer dostawcy | 44084 |
ID | 40b5acff-214e-4e37-859d-8e93bf8aa37a |
Ostatnia zmiana | 1675140788144 |
Waluta | PLN |
Dostępność | 1 |
Kategoria | Księgarnia/E-booki/E-poradniki |
Numer produktu | 2504849 |
Wyświetleń | 2 |
Oferta sklepu | Zobacz ofertę sklepu |
Autor | Елизавета Гильман |
Wydawnictwo | Альпина Паблишер / Alpina Publisher |
ISBN | 9785961442717 |
Format | EPUB, MOBI(Kindle) |
Abonament | 6.99 |
Rok wydania | 2023 |